Jak obnovit vidění na 100% bez chirurgického zákroku na krátkou dobu

Hlavní Sítnice

Dnes téměř všichni tráví spoustu času za počítačovým monitorem. To se děje nejen během práce, ale i doma, když čteme zprávy na internetu nebo sledujeme naše oblíbené filmy. Není vůbec překvapující, že do konce dne se naše oči zapálí a začnou bolet. Ukládá svůj otisk a žije ve městě. Život ve velkých městech je doprovázen zběsilými rytmy, nedostatkem spánku a existencí špatných podmínek prostředí. Všechny tyto faktory nás dříve či později zavedou do kanceláře očního lékaře.

Mnoho lidí se ptá následující otázky: "Existuje technika, která vám umožní obnovit vidění v krátkém čase a bez operace?". Souhlasíte s tím, že budete nosit čočky a brýle je velmi nepříjemné.

Co dělat, když se zhorší vidění?

V průběhu času se většina lidí setkává se stejným problémem zrakového postižení. Co dělat, když se v očích objevila únava a začali vidět horší? Samozřejmě stojí za to se poradit s odborníkem, který předepíše nezbytné vyšetření a provede diagnostiku. První věc, kterou je třeba začít s preventivními opatřeními, která jsou cvičení pro oči. Je to naprosto bezbolestné, navíc netrvá dlouho. Cvičení lze provádět i na pracovišti.

V některých dnech je obzvláště patrné oční napětí. Nebojte se. Dělat některá cvičení pomohou obnovit vidění.

Bez léků a lékařů

Oční onemocnění nejčastěji zhoršujeme, aniž bychom prováděli jednoduchá cvičení. Jeden z nich - obvyklé blikání. Je to skvělá volba pro zvýšení tónu. Jednoduchá cvičení prováděná doma vám umožní získat velký efekt. A to bez léků a lékařů!

Každý člověk by měl mít na paměti, že jakákoli práce na zlepšování zdraví by měla začít nejjednodušší činností. Zrakové zotavení není výjimkou. Již za sedm dní můžete získat hmatatelný výsledek, který vám umožní lépe vidět.

Základní požadavky

Jak obnovit vidění bez operace, skalpely a lasery? Samozřejmě není zjevně dostatek karotenových tablet a mrkve a másla. Ale dost primitivních cvičení. Jak obnovit vidění za týden? Neočekávejte, že v tak krátké době budete schopni „minus čtyři“ opravit „jedním“. Nicméně skutečnost, že za 7 dní začnete vidět mnohem lépe, je nesporná.

Doma, zlepšení vidění je snadné. Mnoho lidí, kteří cvičení provedli, navždy ztratilo brýle. Než však obnovíte vidění, musíte si nastavit realistické cíle. Nejprve neodkládejte své plány na pozdější dobu. Začátek cvičení by měl být naplánován na zítřek. Kromě toho by měly být provedeny do sedmi dnů. Teprve pak můžeme počkat na první výsledek a naplánovat realizaci rozsáhlých a dlouhodobých úkolů.

Jak obnovit vidění? Je důležité se připravit na to, že tento proces bude pro vás velmi jednoduchý a zároveň složitý. Ano, cvičení jsou opravdu velmi jednoduchá. Dělat je nebude těžké. Potíž spočívá v tom, že je nutné věřit, že zdánlivě nemožné je poměrně reálné. Neexistuje žádný placebo efekt v této metodě vysvětlování, jak obnovit vidění (máte krátkozrakost nebo hyperopii, ne tak důležité). Základem metody je pouze čistá tělesná výchova. Věřte tomu nebo ne, ale pouze na dobré víře v plnění úkolů záleží na pozoruhodném efektu, který bude znát za týden.

"Glimpse"

Toto je název povinného počátečního týdenního cvičení. Jeho provedení umožňuje nastavit režim "akutního" vidění, stejně jako zvýšit dobu strávenou v tomto stavu na 2-3 sekundy. Teprve po dosažení podobného výsledku bude možné začít provádět následující cvičení komplexu.

Co je třeba udělat, aby bylo možné odpovědět na otázku: „Jak obnovit vize o 100 procent?“ Počáteční cvičení komplexu se provádí v otevřeném prostoru za denního světla. U tříd byste měli zvolit objekt, který může sloužit jako billboard nebo znak s velkým kontrastním písmem. Není-li možné takové podmínky splnit, je možné z okna vidět i nápis. Z textu by se měl pohybovat ve vzdálenosti, ve které již nerozlišujete mezi písmeny. Nápis by měl být tak implicitní, že jeho čtení bude možné pouze v krátkém okamžiku po blikání. Postavte se pohodlně. Teprve poté začne blikat rychlostí jednou za sekundu a pokusit se přečíst text. Délka tohoto cvičení by měla být stanovena nezávisle, ale neměla by překročit jednu hodinu denně.

Druhé cvičení může být provedeno po okamžiku "záblesku" (jasná představa písmen) bude dvě nebo tři sekundy a čtení nápisu již nemusíte často blikat.

„Cílení“

Jak obnovit zrak, aniž by se uchýlil k pomoci lékařů? Druhé cvičení je „Střelba na cíle“, je to logické pokračování prvního. Na rozdíl od „Glimpse“ to však znamená delší období „akutního“ vidění, při kterém je oko přenášeno z jednoho předmětu na druhý, aniž by bylo třeba je soustředit. Jaká je podstata tohoto cvičení? Druhý objekt je přidán k prvnímu textu na plakátu nebo na vývěsní štít. Měla by být doslova před nosem. Takový předmět může sloužit jako dlaň zvednutá k úrovni očí, nebo jiný pevný předmět. Efektivnější cvičení bude v případě, kdy je plakát nebo značka blíže k horizontu. Od prvního předmětu k druhému konzistentně přeložit pohled.

Frekvence takového "natáčení" by měla být jednou za sekundu. V tomto případě byste měli blikat a chytit "pohled". Hlavním cílem cvičení je dosažení stavu, ve kterém je možné zaměřit se na dva objekty. Blikání během počáteční fáze "střílení na cíle" by mělo být jednou za sekundu. Jak cvičení pokračuje, stav „zrakové ostrosti“ bude pozorován déle. Pak můžete mrkat méně často, ne na každý pohled na "cíl", ale každé tři až čtyři sekundy.

"Zbytek"

Jak rychle obnovit vidění? Cvičení "Rest" pomůže zmírnit napětí z očí.

Oči by měly být pevně zakryty dlaněmi tak, aby vaše ruce nepropouštěly světlo. Prsty by se měly protínat na čele. Po přijetí pohodlného držení těla by měly být oči otevřeny. Pohled musí směřovat do temnoty. Před očima začnou blikat vizuální obrazy. Od nich by se mělo odpojit. Cvičení se provádí, dokud se neuvidí pocit pohodlí v očích.

"Kyvadlo"

Jak obnovit vidění za sedm dní? Dalším cvičením kurzu je „kyvadlo“. Toto je vylepšená verze Glimpse. Jak to provést? Je třeba se zaměřit na text, dosáhnout pocitu zrakové ostrosti, a pak začít pohybovat váš pohled, takže pohyby se žáky vpravo a vlevo podél linie. Nemusíte blikat. V případě, že se rozostření začne rozostřovat, budete muset znovu blikat a pak pokračovat v houpání. Doba, po kterou je cvičení prováděno, není omezena.

"Světelný paprsek"

Jak obnovit vize tímto cvičením? Za jasného počasí si vyhrazte deset minut volného času. Je známo, že sluneční paprsky přispívají k rozvoji důležitých enzymů v těle, které posilují svalovou tkáň. Chcete-li provést toto cvičení, musíte jít ven, je pohodlnější sednout a těsně zavřít, ale bez zbytečného napětí, oči. Tvář by měla být otočena směrem ke slunci a udržována v této poloze po dobu deseti minut. Poprvé je těžké dělat. Oči budou voda. Na konci postupu by neměly být okamžitě otevřeny.

Pro cvičení je nejlepší použít sluneční světlo. Žárovka však bude fungovat. Na její světlou tvář by měla být během dne pětkrát po dobu jedné minuty nahrazena.

Bezpečnostní opatření

Znáte-li všechna cvičení uvedená výše, můžete odpovědět na otázku: „Jak obnovit vidění bez operace?“ Tento kurz zvýší zrakovou ostrost. Denně by měla být prováděna pouze cvičení. Čas na to nebude muset tolik utratit. Nejdelší kurz je první den, kdy se musíte naučit zachytit pohledy na akutní vidění.

Během kurzu byste neměli zapomenout na jediné pravidlo: pokud pociťujete nepohodlí v očích, měli byste provést cvičení „Odpočinek“. Pokud únava neprojde, nezapomeňte přepnout na jiné věci.

Jak snadné je obnovit zrak? Je třeba se angažovat s potěšením, přijímat tak pozitivní emoce. Série poměrně jednoduchých cvičení nebude trvat déle než čtyřicet až padesát minut denně. A za týden se vaše vize výrazně zlepší.

Problém u dětí

Často rodiče vedou své dítě k oftalmologovi. Důvodem je zrakové postižení dítěte. Počet takových dětí se každým rokem neustále zvyšuje. Neměli byste se však v této věci zcela spoléhat na lékaře.

Jak obnovit vize dítěte, pokud nechce provádět dlouhá a nudná cvičení? Chcete-li to udělat, jděte s ním určitým studiem.

Kontrolní seznam

Toto je první cvičení léčebného kurzu. Kontrolní tabulky musí být v mateřské nebo školní třídě. Každému dítěti se doporučuje, aby se na ně díval a četl si nejmenší dopisy, které vidí sám. Tabulka by měla být posuzována společně se dvěma očima a každá zvlášť. Toto cvičení by mělo být prováděno jednou denně po dobu pěti minut. Nicméně, s velmi špatnou třídou zraku a chování častěji. Zlepšení se projeví po týdnu. Po dokončení výuky by stůl neměl být odstraněn ze zdi. Mnozí rodiče a učitelé to dělají, aby zabránili dětem naučit se umístění písmen. Na tom není nic špatného. Pokud si děti pečlivě prostudují stůl, budou moci zřetelněji vidět z jejich místa.

Můžete to udělat jinak. Prostě periodicky posílejte stůl s jiným uspořádáním písmen. A pro malé děti, nejefektivnější využití barevných výstřižků z knih a časopisů. Měly by být vybírány podle věku dítěte.

"Kývání kyvadla"

Jak mohu obnovit vizi malého dítěte? Pro tento účel se doporučuje použít cvičení nazvané „Rocking the kyvadlo“. Při provádění takové činnosti musí být před dítětem umístěny nástěnné hodiny. Dej pod ni ruce a stiskni je na hrudi dítěte. Poté musí být dítě zvedáno a houpáno, jako kyvadlo, zpěv melodie nebo počítání. Je důležité, aby cvičení nebyla nudná a nudná. Pouze v takovém případě je dítě s radostí provede a postupně zlepší své vidění.

Svědectví: "Bůh obnovil můj zrak, navzdory mému věku!"

Před pár lety jsem cítil, že se můj zrak zhoršuje. Když jsem četl knihy, dopisy se doslova rozpadly. Bylo pro mě těžké číst a rozhodl jsem se zkontrolovat oči. Ukázalo se, že mám počáteční fázi presbyopie, věk-dlouhotrvající, a potřebuji brýle na čtení. Během lékařského vyšetření, které jsem absolvoval v červenci 2015, bylo mé vidění 1,2 / 0,7.

V srpnu 2016 jsem se dozvěděl, že během nadcházejícího letního ústupu Manminu bude mnoho lidí uzdraveno z problémů s viděním. Opravdu jsem chtěl, aby se moje vize zlepšila a připravila se na to půstem a modlitbou.

První večer letního ústupu jsem byl chycen nepopsatelnou radostí, která se zrodila v mém srdci, když jsem poslouchal poselství staršího pastora. Když se modlil za nemocného z oltáře, položil jsem si ruce na oči a přijal jsem modlitbu s vírou.

Poté, co jsem se vrátil z ústupu, k mému úžasu jsem mohl číst bez brýlí. Opět jsem šel zkontrolovat zrak a výsledek ukázal, že už nemám presbyopii. Můj zrak se zlepšil a stal se 1,2 / 1,0. Hallelujah!

Lékařské vyšetření v roce 2018 potvrdilo, že jsem začal vidět ještě lépe. Sestra byla překvapená, když viděla, že jsem mohla číst i malá písmena. Moje vize byla 1,5 / 1,2. Překvapilo mě, že i přes můj věk se moje vize zlepšovala. Viděl jsem všechno jasně a mohl jsem si přečíst i malý tisk bez brýlí. Jsem velmi vděčný Živému Bohu.

Přemýšlel jsem, proč jsem dostal takové velké požehnání, protože jsem to neudělal, abych si to zasloužil. Jedna myšlenka mi napadla. Mnoho let jsem dobrovolně pomáhal věřícím z jiných zemí, kteří se přišli na letní ústup. Vždy jsem se s nimi setkal s modlitbami, vděčností a radostí, takže se cítili jako doma.

Bůh mi požehnal, že jsem splnil svou povinnost. Požehnal také mou rodinu. Můj manžel byl povýšen a všechny tři dcery vyrůstají v Pánu. Chválím a děkuji Bohu.

Myeong-e Kim (50 let), Soul, Jižní Korea

Osvědčený způsob, jak obnovit vize.

Hurá! Nový článek v rubrice "Články účastníků projektu". Irina se s námi podělila o své zkušenosti, jak obnovit vidění. Podařilo se jí to a vy uspějete!

Článek:

Dobrý den, milí čtenáři tohoto článku!

„Zcela nedávno jsem viděl, že mé vidění je až -7,5, lékaři diagnostikují odchlípení sítnice a další nepříjemná fakta...“

Chci se podělit o své zkušenosti, postupy, zajímavé otázky, kterým byste měli věnovat pozornost, a již se rozhodnete, jak postupovat. Existuje několik nástrojů, technik, které velmi usnadňují a pomáhají v této věci, které jsem studoval na vlastní pěst a snažil se na sobě.

Musíte převzít odpovědnost za své vidění a zdraví očí.

Všechno to začalo v ten den, kdy jsem si uvědomil, že bych se měl starat o sebe a svou vizi a věřit, že vždy existuje řešení, můžu zlepšit své vidění, pokud to trochu trénuji.

Pochopil jsem, že takhle nemůže pokračovat!

Je to jako tělo, když se začíná zvyšovat, většina z nich chápe, že se jedná o indikátor nízké aktivity těla a správné rozhodnutí přichází s mírnou úpravou stravy a zvyšováním fyzické aktivity.

A uvědomil jsem si, že pokud se to stane, znamená to, že na to musíte obrátit svou pozornost a začít jednat jinak. A nejdůležitější je převzít zodpovědnost, to, co mám nebo nemá, je práce mých rukou! Výsledek mých akcí, které jsem včera udělal!

Pak byl důležitý bod, který se v mém životě hodně změnil - je nutné pochopit a přijmout skutečnost, že JE MOŽNÉ ZLEPŠIT VÍZU, JE MOŽNÉ!

Nespěchejte nosit brýle, pokud můžete bez nich.

Pracuji v počítači déle než 10 let, moje vize se začala znatelně zhoršovat.

Oči se začaly rychle pneumatikovat, začali se špatně soustředit. Začal jsem naléhavě hledat metody, konzultovat s lékaři.

Standardní „léčba“ doporučená lékaři je brýle. I když je špatné nazývat brýle „ošetření“, protože, pokud vím, nejsou nikdy odstraněny. Oko si zvykne na brýle a opotřebovává se sám.

Ano, někdo tuto situaci řeší jednoduše - jde do oftalmologa, kde je vyšetřován zrak, diagnostikován a předepsán předpis na brýle nebo čočky.
Kromě toho, všechny "léčba" je pravidelná, a já jsem měl měsíční nárůst dioptrií pro brýle a čočky. Ve většině případů to funguje, docela dost i ta myšlenka zklidňuje: „Hurá, vidím všechno teď! Jak cool! “, A člověk se již neobává a nepamatuje si, že jeho zrak ve skutečnosti stále klesá.

Jako by byl problém obezity vyřešen oblékáním pláštěnky, zdá se, že je to maskování a přebytečný tuk není viditelný, ale nevyřeší problém nadváhy.

To je snadná a svůdná cesta!

Nejdřív se přiznám, udělal jsem to více než 10 let - zvětšil jsem dioptrii na čočkách, věřil jsem, že dělám všechno správně, a lékaři mi to doporučili! Lékaři jsou svatí lidé! Časem se však mé vidění začalo snižovat o -7,5 a při dalším testu lékaři diagnostikovali odchlípení sítnice a další nepříjemná fakta, která přímo souvisela s pravidelným nárůstem krátkozrakosti. Vzhledem ke zvýšení dioptrií.

Obecně platí, že nošení brýlí není velký problém. Mnoho lidí k nim chodí a říká, že své brýle vůbec netrpí, ale nemusí spěchat. Je lepší je nosit jako poslední možnost, kdy již není možné obnovit vizi přirozenými metodami.

Chci říct pár slov o tom, jak brýle působí na oči.

Když je oko zdravé, je vytaženo jako okurka, když se podíváte do dálky a vyrovnáváte, když se díváte zblízka, například čtení knihy.

Jednou, z nějakého důvodu, vaše oči a svaly už ne zmenšují nebo dělají to méně a méně. To může být z různých důvodů. To je napsáno v mnoha zdrojích. Když máte krátkozrakost, stejně jako já, vaše oko přestane táhnout jako okurka, abyste se podívali do dálky.

Pak se chováte podle dobře známého schématu - jdete k lékaři, máte předepsané brýle, nosíte brýle a jste v pořádku, ale.. Vaše oko je nyní ještě uvolněnější, nemusí být vůbec taženo, protože okurka a svaly postupně začínají atrofovat. To je smutné.

Četl jsem vědeckou studii na toto téma, experiment na techniku ​​"Obnovení vize podle Batesovy metody". Řeknu, že tyto znalosti mohly provést revoluční akci na celém světě! Jedna společnost dostala všechny experimenty, které byly provedeny, teorii, která byla zavedena do praxe, ale odmítla - to je nějaký druh farmaceutického spiknutí!

Vřele doporučuji odstranit brýle a čočky, vím, jak je to těžké, proto, když je náhle vaše práce připojena k počítači (stejně jako k mé dosud), pak je v tomto případě nutné snížit "-" brýle, které budete nosit alespoň 4 krát.

Máte-li krátkozrakost -4,00, doporučuji, abyste nosili brýle při práci na monitoru. Zbytek času, budete muset upustit od "stimulátory dobré vidění."

Nedávno jsem potkal dívku, když jsem komunikoval, dozvěděl jsem se, že její zrak je více než 20 let. To je samozřejmě pro mě těžké si představit, ale moje doporučení jsou pro vás vyhrazena, i když máte -20.

Nyní budete aktivně pracovat na tom, jak obnovit svou vizi, aby se rychle vrátila do svého normálního přirozeného stavu. Věřte tomu. Vím, jak je to pro vás teď těžké, ale brzy bude všechno v pořádku.

Promluvme si o načasování.

Teď jsem v aktivním režimu, abych zlepšil svou vizi, takže to budu pokračovat s vámi! Šest měsíců jsem zlepšil a konsolidoval svou vizi z -7,5 na -4,75.

Jsem si jist, že dalších šest měsíců a moje vize se zlepší na normální úroveň. I teď, s takovým minusem, můžu, bez použití čoček nebo brýlí, jen mrknout trochu, vidět dobře do vzdálenosti ve vzdálenosti 10 přístupových domů, a když stojím na konci nástupiště metra, vidím čas na začátku nástupiště.

Je nutné pravidelně provádět jednoduché techniky, techniky, které jsem našel, a já vám je nabízím.

Trvá 15 minut, nejlépe třikrát denně. Naším cílem je stimulovat normální krevní oběh. Následující metody pomáhají stimulovat krevní oběh v očích:

- Oční masáž.
- Cvičení pro oči (vystupuji a nabízím způsob Batesa a Norbekova).
- Pravidelné odmítání počítače, brýlí a jiných dráždivých látek.
- Síla. Čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva, borůvky a další vitamíny.
- Psychosomatika.

Oční masáž

Často masírujte oči, nedovolíte, aby krev stagnovala. To je nesmírně důležité. Seděli jsme například hodinu u počítače, jako kdybychom někam odcházeli - je třeba masírovat, mrkat, pravděpodobně cvičit.

Masáž se provádí jednoduše: Položte 2 prsty na každé oko, stiskneme. Pak ušklíbneme oko. Samozřejmě vám důrazně doporučuji, abyste se zdrželi hlasování, je nutné, aby se cítila jen mírná bolest.

Provádíme kruhové pohyby, pak nahoru a dolů. Ať se stane zvykem. Když si na to zvyknete, bude to pro vás příjemné a budete mít pocit, že vaše oči budou výrazně méně unavené.

Cvičení (oční gymnastika):

Všechny on-line kurzy korekce vize jsou založeny na metodě Bates. Přesněji řečeno, jeho kniha "Perfect Vision bez brýlí" (anglický název - "Perfect Sight Without Glasses"). Navzdory popularitě metody je původní kniha raritou. V ruštině to nebylo vůbec publikováno (kromě autorů - napodobitelů).

Nabízím nejjednodušší a nejvhodnější sadu cvičení, která používám.

Rady Leží na zádech nebo sedí na židli, je žádoucí, aby vaše lokty měly oporu.

Krok 1. Palming.

Nejdříve je třeba dlaně zahřát, provést to, otřít je dohromady a vložit je do očí lodi na 5 minut. Stejně jako ve sportu, musíte nejprve zahřát svaly, které budeme trénovat.

Rady Na začátku cesty vám doporučuji nastavit časovač na 5 minut a důvěřovat. Funguje to přesně, není třeba kontrolovat, kolik zbývá.

Cíl: maximálně uvolnit oči, předložit černý čtverec před vámi, dokud nezmizí všechny bílé tečky před očima.

Krok 2. Masáž.

Proveďte malou masáž obličeje a očí.

Tato technika je pozoruhodně popsána Zhdanovem podle Batesovy metody (viz video pod článkem). Stručně řečeno, je nutné jít kruhovým pohybem po celém povrchu obličeje, aby se natáhl: Čelo. Obočí Oči lehce svírají. Křídla nosu. Lícní kosti Za uchem.

Krok 3. Zahřátí (hlavní část).

Dále proveďte cvičení, která jsou uvedena na obrázku níže. Přemýšlejte zároveň: „Zlepšuji svůj zrak,“ „Moje oči jsou lepší a lepší každý den,“ „Mám zdravé oči,“ „Moje oči vidějí ostře,“ atd.

Další. Sedící nebo stojící:

* nahoru a dolů
* zleva doprava
* kolébka rovná / čtvercová v opačném směru,
* kruhová čára / kruh v opačném směru,
cik-cak rovný / cik-cak v opačném směru,
* nekonečno je vodorovně rovné / v opačném směru,
* nekonečno vertikálně rovně / v opačném směru,
* kreslit očima jako svislá pružina kolem kmene stromu,
* nakreslíme oči, jako by horizontální pramen kolem kmene stromu,
* kreslit, jako bychom viděli velké ploché horizontální koule před našimi očima.

Pak vstaňte k oknu a cvičte v dálce:

* levé ucho - v dálce,
* ucho vpravo - pryč,
* čelo - do dálky,
* nosní můstek - do dálky,
* nos - do dálky,
brada - na dálku,

Vlastnosti a rozdíly pro krátkozraké a dalekozraké:

Pro myopic, hlavní bod - je nutné vyhodit pohled co nejdále. Pokud je to kruh, pak je to obrovský kruh, který můžete popsat svýma očima. Pokud se na náměstí, pak maximum (bez bolesti), extrémní rohy očí, které můžete odtrhnout.

Pro dlouhodobě zrakově postižené by měla být cvičení blízko, je-li to kruh, pak děláte cvičení přímo před nosem, pokud jste čtverec, pak nakreslíte malý čtvereček před nosem.

Chcete-li začít, můžete dělat každé cvičení 3 krát.

Rady Nemusíte to dělat mnohokrát hned, protože to není potřeba, po několika týdnech, můžete zvýšit počet opakování od 3 do 4, pak na 5, pak na 6, pak na 7.

Krok 4. Zkontrolujte tabulku.

Po cvičeních (hlavní část) se doporučuje vzít si každý oční test, vstát z něj a pohybující se pohyby těla běžet dolů. Je žádoucí vstávat každý den ve stejné vzdálenosti, jakmile budete cítit zlepšení, můžete se pohybovat o něco dále o půl kroku dál.

Pro všechna cvičení 15-30 minut.

Krok 5. Palming.

Po cvičení se opět posadíme, zahřejeme dlaně a použijeme loď. Je nutné co nejvíce uvolnit oči a svaly, které byly napjaté.

Doporučuji sledovat video z Zhdanov metodou bates:

Napájení.

Promluvme si o výživě. Zahrnula jsem do své stravy skupinu vitamínů A. To je mrkev. Jen jsem přidal mrkev do mé stravy. Používám ji v jiné, téměř jakékoliv formě. Lepší sýr - to jsou všechny druhy salátů, kdy mrkev může jednoduše sekat. Také lehce dušená. V této vaší fantazii je neomezené, jen nezapomeňte, že jakékoliv tepelné zpracování odpařuje všechno užitečné ze zeleniny. Můžete pít šťávu.

Piju více vitamínů, které byly extrémní - to Okuvayt Lutein Forte. A jedla borůvky, čerstvé a zmrazené.

RAW FRESHLY CROPED mrkev, celer, špenát, petržel a čekanka jsou nejúčinnější metodou obnovy vize.

Nezapomeňte, že je nutné přidávat tuky do mrkve tak, aby se absorbovala, například v salátu, dejte lžíci rostlinného oleje z prvního lisování.

Psychosomatika.

Také doporučuji studovat tuto problematiku hlouběji, než jsme zvyklí na naše potíže. Přečtěte si různé autory, aby porozuměli.

Studoval jsem díla takových autorů, jako je Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova a mnoho dalších, jsem si jistý, že vysvětlí to nejlepší, jak je to jen možné, a pokud v kostce je zpravidla krátkozrakost spojena se strachem o budoucnost (krátkozraký) a pro současnost (dalekozraký).

Liz Burbo ve své knize „Vaše tělo říká„ Miluj se! ““ Píše:
„Problém s očima, který ovlivňuje vidění, říká, že člověk dává přednost tomu, aby se podíval na to, co se děje, protože se bojí ztráty někoho nebo něčeho. Nemoc je tedy pro něj formou sebeobrany. Je také možné, že se už nechce starat o všechno, být si vědom všeho, udržet oči doširoka otevřené. “

Louise Hay, ve své knize Heal Yourself, poukazuje na hlavní negativní postoje (vedoucí k nemoci) a harmonizující myšlenky (vedoucí k léčení): „Oči symbolizují schopnost jasně vidět minulost, přítomnost, budoucnost.“

Valery V. Sinelnikov ve své knize "Love Your Disease" píše:
„Oči symbolizují schopnost jasně vidět minulost, přítomnost a budoucnost.

Oční choroby odrážejí neochotu vidět. Nemáš rád, co vidíš nebo nechceš vidět ve svém životě. Takové agresivní emoce jako nenávist, hněv, hněv se hromadí v duši a vytvářejí problémy s očima. Koneckonců, oči - zrcadlo duše.

A jak často lidé říkají: „Nenávidím tě,“ „Moje oči by tě neviděly,“ „Bolí to podívat se na to všechno,“ „Nevidím tě.“ Takovým lidem je zabráněno vidět jejich dobrou pýchu a tvrdohlavost.

Nechápou, že vidí špatný ve svém světě jen proto, že se dívají na svět prostřednictvím hranolu svých agresivních emocí. Existuje jen jedna cesta ven - aby se vaše myšlenky vyčistily, pak se svět stane lepším. Vytvořte si svět, který byste chtěli vidět. “

Bodo Baginski a Sharmo Shalila ve své knize „Reiki“: „Naše oči jsou okny do světa a odrazem naší duše. Pokud máte problémy s očima, měli byste se zeptat, co nechcete vidět v životě, co chcete zavřít oči - před pravdou? do budoucna? před sebou? Největší jasnost leží v hlubinách vašeho vědomí. Tam najdete světlo a pravdu. Předtím, než se znovu zaměříte na svět, se nejprve podívejte do sebe. “

Oleg G. Torsunov ve své knize "Souvislost mezi nemocí a charakterem" píše:
„Aby byly oči zdravé, je nutné mít takové vlastnosti charakteru, jako je pozornost, estetika, pozitivismus, otevřenost v touhách, vůle, emoce a myšlenky.“

Podle Sergeje S. Konovalova („Energetická informační medicína podle Konovalova. Léčivé emoce“), oční onemocnění odrážejí neochotu vidět. Nemáš rád, co vidíš nebo nechceš vidět ve svém životě. Takové agresivní emoce jako nenávist, hněv, hněv se hromadí v duši, vytvářejí problémy s očima. Koneckonců, oči - zrcadlo duše. Lidé nemohou vidět svou pýchu a tvrdohlavost. Nechápou, že vidí špatné jen proto, že se dívají na svět přes hranol svých agresivních emocí. Existuje jen jedna cesta ven - aby se vaše myšlenky vyčistily, pak se svět stane lepším.

Harmonizace myšlenek:

"Dívám se na život s láskou a radostí."
„Teď vytvářím svůj život. Rád bych se rozhlédl. “
"Nyní chci vidět svou krásu a nádheru."
"Harmony, radost, krása a bezpečnost mě teď obklopují."
"Dívám se s láskou a radostí."
"Od teď budu vytvářet život, na který se rád dívám."
"Teď je toto dítě obklopeno harmonií, krásou a radostí, je v bezpečí."
"Přijímám božské vedení a jsem vždy v bezpečí."
"Přijímám božské vedení a jsem vždy v bezpečí."
„Teď a teď jsem v bezpečí. Vidím, co potřebuju. “
„Tady a teď mi nic nebrání. Vidím to jasně. “
"Od teď chci vidět svou vlastní krásu a nádheru."
"Dívám se s láskou a náklonností."
"Život je věčný a plný radosti."
„Život je věčný a plný radosti. Každou minutu se těším na setkání s každou událostí v mém životě. “
„Miluji a schvaluji se - právě teď.
„Vidění je pro mě naprosto bezpečné. V mé duši je mír. “
„Pustil jsem svůj hněv a odpor. Rozhlížím se s láskou a odpuštěním. Mír je harmonie. Jsem obklopen dobrem, láskou a podporou.
„Dívám se na život a lidi kolem sebe s očima plnému porozumění, odpuštění a lásky.“
„Vypustím se z toho, že je třeba mít pravdu. Jsem klidný. Miluji a schvaluji se
„Dívám se s očima plným lásky. Tam je harmonické řešení problémů, a teď to přijímám. “ T

Pojďme to shrnout.

• zvykněte si neustále masírovat oči
• Aktivně používejte metodu Bates a jógu pro oči.
• Konzumovat zdravé potraviny, jíst borůvky.
• prostudujte si otázku zraku, přečtěte si o vizi, každý z nich má individuální případ.

Nyní můžete vědět, jak obnovit vidění! Díky tomuto článku to určitě dosáhnete, pokud chcete.

Přeji vám, abyste viděli svět ve všech jeho barvách bez pomoci berlí pro oči! Odstraňte je a udělejte svůj první krok ještě dnes! Hodně štěstí, důvěra, odvaha a odhodlání!

Moje osobní zkušenost s obnovou vize.

Dobrý den. Téměř před dvěma lety stanovil @sets příspěvek, ve kterém načrtl svou osobní zkušenost s obnovou vize a popsal metodologii, do které byl zapojen. Technika není nová a je založena na teorii oftalmologa Williama Batese. Mimochodem, řeknu, že oficiální medicína odmítá jeho teorii a je vedena teorií Helmholtze, která se zajímala o toto téma, pravděpodobně v průběhu více o ždanovských přednáškách. Neměl jsem na výběr, techniku ​​Bates, jediný možný způsob, jak obnovit viditelnost neoperovatelným způsobem, kromě rozhovorů se soubory, rozptýlil všechny mé pochybnosti. Děkuji vole.

V únoru jsem začal cvičit podle metody setů z webu okozorko.ru (místo na slovo bylo autorem dávno opuštěno, ale na něm můžete najít metodu a zpětnou vazbu uživatele). Cvičení byla v mém případě účinná, protože jsem na svém počítači dobrovolně zasadil svou vizi, což je výsledek degradace svalů očí.

Na začátku tříd bylo levé oko -1,75 (přibližně 0,2), vpravo -1,5. (0,3)

Každý den jsem změřila vzdálenost k testovacímu stolu a vložila je do exelu. Vše je podrobně popsáno v příspěvku na @sets nebo na webu okozorko.ru, nebudu se prohlubovat.

Za 70 dní jsem obnovil svůj zrak z 0,3 na 0,9 (100% je jeden).

Cvičil jsem podobné cvičení v armádě asi 3 měsíce, ale to nedávalo žádný efekt, cvičil jsem tam i další cvičení, ale to je další příběh).

Myslím, že to byla věc techniky. Velmi důležitým bodem pro mě je vykonávat cvičení s maximální amplitudou, snažit se podívat se za „horizont“. To je důvod, proč, jakmile jsem cvičení s touto metodou, jsem cítil účinnost a okamžité, i když malé a ne prodloužené, ale zvýšení ostrosti vidění. Vlastně jsem tedy pocítil sílu země a otevřel jsem místo soudců @sets a rozhodl se to udělat.

* Vysvětlení týkající se zrakové ostrosti. Autor webu okozorko.ru představil koncept špičkové vize a permanentní. S konstantou je vše jasné, ale vrcholem je stav oka s plnou relaxací a zároveň soustředěním na objekt. Je to jako sprint, na krátkých vzdálenostech je rychlost rychlá, ale s dlouhým chodem ji nelze uložit jako takovou. No, nebo jako v sexu, no, to je další příběh. Stejně tak se oko nemůže trvale zaměřit na objekt s maximální ostrostí.

Konstantní vidění v době konce komplexu bylo 0,5-0,6, obnoveno, ale ne až do konce, je zapotřebí více času. Nešla jsem na opakování kurzu, protože jsem se začala připravovat na obhajobu diplomu. Po šesti měsících aktivního podnikání a úspěšné ochrany, plus celé blokády při práci po škole, je v současné době vrchol vidění: levé oko 0,5, vpravo 0,4, dvě 0,6. Teď mi nic nevadí a začal jsem znovu studovat.

Kdo má touhu se mnou jednat, to je technika. Cvičení by mělo být prováděno 2-3 krát denně po dobu 10-15 minut. Před komplexem palming.

1) pohyby očí nahoru a dolů, tj. podíváme se nahoru, pak pomalu pohneme pohledem dolů a tak 3krát. Pak cvičení - Butterfly. (obvyklé časté blikání)

2) Pohyb očí doleva a doprava, tzn. díváme se doleva, pak pomalu pohneme pohledem doprava a tak 3krát. Pak cvičení - Butterfly.

3) Pohyb očí šikmo od pravého horního rohu do levého dolního rohu je 3krát. Motýl

4) Pohyb očí šikmo z levého horního do pravého dolního rohu je třikrát, pak motýl.

5) Pohyb očí ve čtverci proti směru hodinových ručiček - 3 krát, pak Butterfly.

6) Pohyb očí ve čtverci ve směru hodinových ručiček - 3 krát, pak Butterfly.

7) Kruhový pohyb proti směru hodinových ručiček. Snažte se neřezávat rohy, i když zpočátku to nebude snadné. Pak cvičení - Butterfly.

8) Kruh ve směru hodinových ručiček. Pak cvičení - Butterfly.

9) Pohyb hada namísto tisíce slov:

Hlavní věc, kterou cítíme na pocity, poprvé nepřežijeme očima, mám jeden po cvičení záškuby po dobu 3 dnů. Podle čísla, podívejte se sami, děláme více za dva týdny, hlavní věc je, že oči dostávají dostatek zatížení, jako v simulátoru, pokud jdete na simulátor.

Pokud neobnovím permanentní vidění na jednoho za 70 dní, pak projdu o jedno kolo ještě 70 dní. Co se týče obnovení vidění po zhoršení v důsledku nemoci nebo vrozené vady, nemohu nic říci, pomůže vám nebo ne.

Mám v úmyslu zveřejňovat každý týden nebo dva příspěvky o výsledcích a odpovědích na otázky.

Otázky zasílejte VK id19296834 nebo nechte v diskusi na post.

Denník vyplněný v google tabulce každé ráno, k dispozici na odkazu.

Kdo se chce angažovat - připojte se, který již dosáhl výsledků - napište, podělíme se o zkušenosti. Rozzlobené komentáře, že to nefunguje, nemusí odcházet, popisuji svou osobní zkušenost a už vím, že pro mě technika funguje. Všechny dobré vidění!

  • Nejlépe hodnocené
  • První nahoře
  • Aktuální

391 komentářů

Mám nyní -8, cvičil jsem podle Batesa téměř 5 let a v důsledku toho léčbu v Helmholtzu: v 92 letech to bylo -5, nyní -8. Tak to je. Jdu do čoček.

Co děláte v opačném směru?)

Zřejmě, když bylo nutné dělat kruhové pohyby očima ve směru hodinových ručiček, udělal proti směru hodinových ručiček. Tak to je vždy s námi - nejdřív to dělají a pak si přečtou instrukce.

Ale mám otázku, která nedává odpočinek. Existují nějaké výbory pro boj s pseudovědou, které nemohou vést otevřený experiment: vezměte nezaměstnané dobrovolníky, umístěte je do nějakého centra s ubytováním. Prozkoumejte před experimentem, rozdělte se do různých skupin: těch, kteří provádějí tato cvičení (sledují kvalitu a systematický výkon), ti, kteří ne. Výsledky oznamují v televizi pokaždé sedm dní v týdnu, stejně jako o Sýrii a Spojených státech.

A mnoho, mnoho otázek by zmizelo.

Pokud to funguje, zasáhne společnosti vyrábějící brýle a čočky. Pokud to nefunguje, pak to kurva. Nezávislá osoba by takovou věc měla financovat.

Blow na společnosti. - a komu e @ # t? Platíme státní peníze, snaží se udržet peníze co nejvíce a zaplatit je co nejdéle. Pro toto vynalezl všechny druhy nishtyaki, takový jako věda.

Pokud to nebude fungovat, bude do tohoto pekla vedeno méně lidí.

"Někdo je nezávislý." Jak by se dalo předpokládat, že stát je nezávislá strana, která získává objektivní data a používá je.

Představuji si to takhle: společnosti zapojené do poptávaného průmyslu jsou nějak spojeny s vrcholem. Buď na úrovni spolupráce, nebo patří náměstkovi / příbuznému náměstka. Financování takového projektu je nerentabilní již od té doby Pozitivní výsledek nemůže být v zásadě povolen a negativní situace ve skutečnosti nemění - převážná většina již používá brýle a čočky. Zůstává poslední možný důvod pro otevření projektu - snížení peněz a zaručení vyvrácení alternativních metod. Je to spíš jako houpání člunu a řez je příliš malý. A pokud není houpání - pak jen další hemoroid, je plný jiných věcí.

Není to o společnostech (mimochodem, převážná většina, ne-li absolutní většina zahraničních) ao výrobě. A v "vzdělávacích programech", které jsou více závislé na akademiků a úředníků vzdělávání. Je to jen to, že ani jeden, ani ten druhý nenapadá s něčím vzdělávacím, který by začal a prosazoval.

Nehádám se tady. Abychom to shrnuli, tak říkáme: je to kurva nikdo nepotřebuje.

od tohoto bodu podrobnější

není rentabilní. oftalmologové se mohou zlomit.

Nikdo, kdo financuje Bro, není žádný lék. Volný byl v naší zemi, ale něco se pokazilo.

Proti směru hodinových ručiček právě otočil kruh

Bylo to také -8. nosil čočky. provedla korekci laserového vidění. spokojeni Jdu bez brýlí.
0,6-0,8. Jsem velmi spokojen s výsledkem a skutečností, že jsem se zbavil věčných brýlí a rozruch s čočkami. Teď nechápu, jak jsem žil dříve.

Řekni mi, kde jsi udělal korekci vidění?

Udělal jsem v Legeartis už dávno. Ceny již nejsou relevantní. Teď tam jsou náklady jako asi 50-60k pro obě oči

0,6 0,8, takže výsledek (

a pokud je menší stupeň, řekněme -4, pak pravděpodobnost chytání 1 nebo alespoň 0,9 více?)

Přemýšlím o této věci

srandu? 0,6 0,8 je opuštěný výsledek. Vidíte 6., 8. řádek BEZ SKLA.
Dokonce jsem neviděl SB bez čoček. Ano, obr. SB, s touto tabulkou vidíte list. jako bílá skvrna silně rozmazaná. jaké dopisy tam nafig! Nevyvinula jsem paměť pro tváře, protože jsem je neviděla hloupě. Vzpomněla jsem si na lidi jejich chůzí, pohybem, způsoby atd. Teď to chápu. Obecně platí, že jste nikdy neměli -8 nebo nevím, jak vysvětlit vaši nevědomost. Včera jste byli slepí, nevěděli jste, že domy jsou z cihel, že stromy mají listy, a ne jen zelené místo, atd. 10 minut a jdete ven a ahrenev jako všechno je jiné. A bez brýlí si přečtete 8. řádek na stole. Pokud se jedná o „takzvaný výsledek“, pak nevím, co říct.
ještě neexistuje lepší technologie. -4-5 a méně řekněme 100% přesně. pokud je vysoká krátkozrakost -7, -8, pak vazba nebude. a 7-8 řádků, abych to dokonale viděl!

A pak to děvče děvče udělalo a po nějaké době vidění ještě více kleslo. Obecně platí, že vyhlídky na dobrou vizi jsou velmi silně přitahovány, ale kvůli rizikům existují obavy.

Neslyšel jsem žádné kontraindikace. Zdá se, že můžete dělat všechno. Dokonce jdete, podívejte se, poraďte se se svým lékařem. Řekne vám všechno lepší než "nějaký vole z internetu"). Možná máte nějakou patologii, ale pokud vím, neslyšel jsem o omezeních. Většina lidí má normální rohovky. operace trvá několik minut. to vůbec nebolí (jen se podívejte na bod orámování). a po operaci se okamžitě vrátíte domů. Můžete to udělat o víkendu a v pondělí jít do práce už. Druhý případ je vzácný. když je rohovka tenká. Ve skutečnosti se operace neuskuteční uvnitř této stěny, ale na povrchu rohovky. Měl jsem takový případ. na čase a pocitech (bezbolestně). Strávil jsem týden doma. Tj Mikro drážky, které laser vytváří na rohovce, jsou stále považovány za malé rány, takže je nejlepší sedět doma. kapky, které jsou předepsány. nepohodlí pár dní. Jako by se do očí dostal písek. to nebolí a kapky kapat. Ale všechno projde. Po týdnu se zapomíná na nepohodlí, ale vidění zůstává. Když se sám, doporučil přátelům. poté, co jsem ještě udělal kmotra a tři přátele. Všechno je v pořádku. šťastný jako sloni). díky teď. Vzpomínám si, že jsem byl z nějakého důvodu velmi vyděšený. Možná už od dětství viděl dost hororových filmů nebo slyšel spoustu příběhů. proto je nejobtížnější rozhodnout, ale ve skutečnosti se ukazuje, že je to maličkost. vešel dovnitř, šel domů. ráno můžete jít do práce. i když práce u počítače.

lépe se poraďte se svým lékařem. Nejsem lékař. Ale aby moje, když je krátkozrakost vysoká, je v každém případě omezení na sport. Nezávisí na operaci. Ve skutečnosti, laserová korekce je co? ve stěně rohovky (nevím, jak moc to je, ale je příliš líný, než Google, ale řekněme 3,0, které jsou podmíněné. Přímo uprostřed této stěny se několik laserových paprsků odpařuje laserem, což zvyšuje lomu a zlepšuje vidění. více než všichni padají kapky před operací, jako kdyby necítili vůbec nic, ani jedna injekce.
A pak pár vteřin se podíváte na laser a. HUYAK! a je tu dlouho zapomenutá definice! Bylo to úžasné. Bylo to, jako by ladicí knoflík na staré televizi byl zkroucený a obraz za sekundu se stal jasným a jasným.
A pokud je stěna rohovky tenká (což je obvykle jen zřídka), je zde také cesta ven. zářezy nejsou vytvořeny uvnitř stěny, ale na jejím povrchu. Takže to byla dovednost. Také to nebolí vůbec, ale na druhý den je lepší jít do práce a sedět doma týden nebo pár kapek. Neboť je to jako mikro-rány a kapky dezinfikují, zvlhčují atd. Maximálně několik dní bude pocit nepohodlí. Jako by se do oka dostala zrnka písku. To nebolí, můžete přežít). Obecně se léčí za pár dní a divočina zůstává. Na základě výše uvedeného (skutečnost, že je to jen "zářez" ve stěně rohovky), si neuvědomuji, že existují určité závažné omezení na sport, protože operace může být. Pravděpodobně se jedná o tzv. „Mikro-jizvy“, což je asi několik mikronů. Měla jsem omezení právě z důvodu krátkozrakosti vysokého stupně, vzhledem k tomu, že sítnice odpadla (mimochodem byla zapečetěna i laserem). proto, aby se nevyprodával, nedoporučuje se hrát velký sport)
Ještě jednou. Začněte na recepci. Nechte je zkontrolovat, poradit, co a jak s tím můžete dělat, co s tím hrozit, atd. Nic neztratíte. Nikdo vás v ten samý den neodváží provést opravu.

Nevím, jestli se sem můžete připojit.

2. Hranice aplikace korekce laserového vidění podle metody LASIK (LASIK)

krátkozrakost až do -15,0D

(lékař se zaměřuje na individuální vlastnosti oka);

6 mýtů o obnovení vize, která by neměla být doufána

Co je lepší: vyhodit čočky, lehnout si na mrkev nebo si koupit brýle s otvory? Promluvme si o bludech, které brání vyléčení očí.

Mýtus 1. Můžete obnovit vidění s cvičením.

Ne, není. Cvičení pomáhají, ale trochu.

Anomálie refrakce (krátkozrakost, hyperopie, astigmatismus) jsou korigovány pouze cvičením. Tyto nemoci mají mnoho příčin, včetně genetických. Léčba krátkozrakosti tyto komplexy nemůže vyléčit sama.

Cvičení je dobrý způsob, jak zmírnit svalové napětí a zbavit se bolestí hlavy, suchých očí a dalších příznaků únavy. Cvičení zlepšuje průtok krve do sítnice a pomáhá trénovat oční svaly.

Chcete-li ušetřit svou vizi, musíte opravdu studovat a relaxovat, zejména pokud pracujete v počítači nebo s dokumenty. Cvičení jsou nejjednodušší:

  • Podívejte se z okna na předměty, které jsou daleko.
  • Pohybujte očima v různých směrech.
  • Blink.

Takové jednoduché úkoly nejsou namáhavé, nemusejí specificky přidělit čas v plánu. Stačí jednou za dvě hodiny přestávku od tvrdé práce. Ale ani to není možné pro každého.

Při odchlípení sítnice nebo zotavení po operaci oka může aktivní stimulace krevního oběhu vést ke zhoršení zraku. Cvičení se navíc nedoporučují pro zánětlivá onemocnění oka, takže spolu se slznou tekutinou a jinými sekrecemi infekce nespadá do zdravé tkáně.

Chcete-li opravit refrakční chyby, kompletní s cvičeními musíte použít brýle, čočky, léky a chirurgii.

Mýtus 2. Brýle to zhoršují.

Není to pravda. Zastánci tohoto mýtu se domnívají, že pokud nedáte svým očím zátěž a usnadníte život pomocí brýlí, pak se vaše oči „uvolní“ a problémy s viděním se zvýší.

Mýtus vychází z metody neúplné korekce populární v předchozích letech. Dříve, oftalmologové věřili, že pokud budete nosit slabé brýle a trávíte spoustu času bez nich, pomůže to trénovat oči a zlepšit vidění.

Protože tohoto přístupu, mnoho lidí se bojí změnit brýle pro silnější, dali děti za první stůl, brát brýle pro zvláštní příležitosti, a po zbytek času dávají přednost namáhání očí bolestivě, snaží se je naučit takhle.

Praxe ukázala, že takový přístup nejenže nezastaví progresi krátkozrakosti, ale může ji dokonce vyvolat kvůli nadměrnému namáhání očních svalů.

Je-li načase opravit vidění, zvedněte sklenice a stav nezhoršujte.

Sluneční brýle jsou užitečné i pro ty, kteří nemají problémy se zrakem. Ultrafialové záření vede ke vzniku šedého zákalu a věkové makulopatie, takže na sluneční dny v létě a v zimě používejte filtrační brýle. Brýle nemusí být černé. Hlavní věc je, že filtrují záření UV-A a UV-B.

Mýtus 3. Musíte jíst mrkev a borůvky

Layfhaker řekl, proč mrkev nezachrání jeho oči. Bez vitamínů A a C se vidění začíná zhoršovat. Z tohoto důvodu jsou prospěšná mrkev s karoteny (prekurzory vitaminu A) a vitamín C. Ale aby jste se dostali do beriberi, musíte to zkusit.

Borůvky obsahují lutein a vitamíny, ale nikdo s jistotou neřekne, kolik jich existuje a kolik jich můžete asimilovat. Stejný příběh s jinými produkty, které jsou dobré pro oči: zelená listová zelenina (tam jsou také lutein), luštěniny, losos.

Obecně, dieta ovlivňuje vidění neočekávanými způsoby. Například obezita zvyšuje riziko vzniku glaukomu a diabetické retinopatie (protože nadváha je spojena s diabetem typu 2).

Mýtus 4. Z moderních obrazovek se zhoršuje vidění

Přestože jsou obrazovky stále lepší než dříve, oči stále trpí. Proč přesně, Vladimir Zolotarev vysvětlil: „Princip fungování všech přístrojů, kromě knih s elektronickým inkoustem, je následující: vyzařují paprsky viditelného spektra, díky tomu vidíme obraz na obrazovce. Toto spektrum zahrnuje krátkovlnné modrofialové paprsky, které jsou pro oči nejnebezpečnější. Jsou rozptýleny ve strukturách oka, což negativně ovlivňuje kvalitu vidění a zhoršuje kontrast obrazu.

Pro udržení zdravého zraku používejte brýle s ochrannými čočkami, které blokují modrofialové světlo.

Dlouhodobé vystavení tomuto světlu způsobuje příznaky zrakové únavy: rozmazané vidění a namáhání očí, jejich zarudnutí, bolest v nadočnicových obloucích a později může vést k poškození sítnice.

To znamená, že cokoliv se dá říci, i ty nejmodernější obrazovky nás poškozují. Milovníci knih (obyčejní i elektroničtí) mají méně problémů. Ale tito lidé se také musí odtrhnout od čtení, aby se podívali z okna.

Mýtus 5. Perforované brýle pomáhají obnovit vidění

Pokud nosíte černé brýle se spoustou malých otvorů, obraz před očima bude jasnější, to znamená, že se vaše vidění dočasně zlepší.

S přímým použitím těchto skel se zvýší jasnost vzhledem k tomu, že přes množství otvorů v tmavých deskách zaostřený světelný paprsek dopadá na sítnici.

To bohužel nestačí. Jak poznamenává Rano Ibragimova, stále existuje málo přesvědčivých vědeckých důkazů, které by posoudily terapeutický účinek těchto brýlí. Je lepší dávat přednost objektivům, které blokují modrofialové světlo.

Mýtus 6. I když normálně vidím, nepotřebuji lékaře

Myopie a hyperopie nejsou nejhroznějším zrakovým postižením, zejména pokud nepostupují. Mnohem nebezpečnější je odchlípení sítnice nebo glaukom - nemoci, které se necítí po dlouhou dobu nebo se projevují symptomy, které se nezdají být fatální.

Například známky poškození mohou být rozmazané vidění, bolest v očích, bolest hlavy a nadměrné vyplavování slz, stejně jako touha snížit obvyklou vzdálenost od očí k knize nebo monitoru.

Tyto příznaky jsou důvodem, proč se poradit s lékařem a prozkoumat vidění. Podle WHO lze zabránit 80% celkového poškození zraku. Ale pro to musíte pravidelně navštívit lékaře a vyhodnotit jeho stav. Pravidelně je asi jednou za rok.

Přirozené obnovení vize nebo jak jsem vyhodil brýle a čočky

Dobrý den, přátelé! Řeknu vám o mé osobní zkušenosti s obnovou vize přirozenými metodami bez operací a simulátorů. Měl jsem krátkozrakost -5 DPT, ale byl jsem schopen sundat brýle a čočky, které jsem nosil 10 let. Tato technika je jednoduchá a v některých směrech i pro líné. Nejsem pro neustálé cvičení. Nechte své vidění obnovit pomalu, ale spolehlivě, a pak nebudete muset neustále přemýšlet o tréninku pro oči po celý život a bát se, že pokud neuděláte cvičení, vaše vize se posune k staré slepotě.

To se děje ve většině případů. Cvičíte pravidelně, vaše vize bude jasnější, obraz světa kolem vás bude jasnější a jasnější, více barev, více života. Raduješ se a nakonec se skóre na cvičení. Proč, jestli je všechno tak dobré? Ale ne! Všechno je dobré jen na nějakou dobu, a pak se postupně stává vize stejná, to znamená, slepota se vrací.

Ano, pokud člověk nemá 100% vidění, může být nazýván slepým. Je to hořké, ale pravdivé. Samozřejmě, že stupeň myopické slepoty u osoby s -1 Dpt a s -15 Dpt je odlišný, ale podstata je stejná - člověk přestává částečně vidět prostor kolem sebe, to znamená, že už není plný, jeho schopnosti jsou omezené, i když jeho vidění je pouze 0, 25 Dpt.

Když se například můj první pohled začal poprvé v mé páté třídě zhoršovat, ani v každodenním životě jsem ho ani netušil. Netušila, že se mnou je něco špatně. Z tabule ve škole od samého začátku jsem to pořádně viděl (zdálo se mi to). Problémy s očima byly nalezeny po kontrole kontroly v matematice. Jsem vynikající student - mám trojak. Bylo to něco neslýchaného, ​​protože i ty čtyři pro mě byla nízká a já jsem si byl jistý, že jsem všechny problémy a příklady vyřešil správně. Začali chápat a ukázalo se, že jsem měl špatně odepsané úkoly z představenstva. "Sedm" a "jednotka" smíšené, "tři" a "osm". Pak ani netušil, že by se to mohlo stát mně. Ukazuje se, že už jsem byl částečně slepý. Zdá se, že všechno vidím, ale nedokázal jsem dokonale napsat kontrolu. Lékaři řekli, že můj zrak se zhoršil známým 0,25 Dpt. Zdá se, že je to nesmysl, ale trojka v deníku je fakt.

Od té doby se postupně stala slepou. V době, kdy mi bylo 20, jsem stále nosil brýle na -5 Dpt. Postupem času jsem přešel na objektivy. Dlouho mi to vyhovovalo, i když, jak se ukázalo, podvědomě jsem se nesrovnával se ztrátou zraku a když se cizinci začali radit metodám pro jeho obnovu, poslouchal jsem je a rozhodl se to zkusit.

Zažila jsem různé metody a cvičení. Něco pomohlo lépe, něco nefungovalo vůbec, ale nechtěl jsem něco udělat a já jsem neudělal. Nakonec jsem stále našel účinné metody pro obnovení zraku, což mi pomohlo zcela odstranit brýle a čočky. Vize ještě není dokonalá, ale už nepoužívám optické berle pro oči, já je prostě nemám. Pokračuji ve studiu technik pro zlepšení zraku a vyzkoušení na sobě, a když je můj zrak na 100%, určitě se podělím o své znalosti a historii, jak jsem toho dosáhl.

Předtím, než budu mluvit o jakýchkoli metodách léčby očních onemocnění, vám povím o hlavních systémových příčinách zrakového postižení. Mohou se lišit (zranění jsou samostatným tématem, na které se v tomto článku nedotýkám), ale obecně mají všichni lidé totéž.

Systémové příčiny zrakového postižení

1. Špatný životní styl

Pokud se váš životní styl nezmění ve směru zdraví, pak alespoň od rána do večera cvičení pro oči, nevidíte dobrou vizi. Chvíli může dojít ke zlepšení, ale jak jsem řekl výše, účinek bude krátkodobý. To je hlavní důvod, proč jen velmi málo lidí dokáže navždy opravit vidění pomocí cvičení.

Koncept zdravého životního stylu je mnohostranný, toto celé místo je věnováno tomuto tématu, ale již jsem popsal hlavní čtyři principy přirozeného zdraví, které pokrývají takové aspekty, jako je výživa, pohyb, přirozené prostředí a zdravá mysl v tomto článku. Z toho vyplývá první příčina zrakového postižení.

2. Nesprávná výživa

Jídlo staví tělo nebo jinými slovy - jste to, co jíte. Když se například člověk, například čočka, zakalí, lékař provede diagnózu "šedého zákalu" a jako důvod uvede stáří - "co chceš, příteli ve tvém věku." Stáří je však skutečnou nemocí. Živé roky a kalendářní věk nejsou toxické. Stáří - je akumulace počtu nemocí způsobených nesprávným životním stylem a ve větší míře i podvýživou. Tělesné tkáně v průběhu let hromadí škodlivé látky samy o sobě, protože tělo nemůže plně zpracovat a vykolejit všechny tyto „odpadky“, které člověk neustále dostává do sebe a ve velmi velkém množství. Dokáže se jí přizpůsobit a cena této adaptace je nemocí a v důsledku toho stáří, odcizení a předčasné smrti. Oči také „zestárnou“ a proto onemocní spolu se zbytkem orgánů. Musíte jíst jídlo, které je určeno pro člověka od přírody - čerstvé bio ovoce a zelenina, ořechy a semena, zelenina a obiloviny. Čím více odchylek od správné racionální výživy, tím více nemocí a čím dříve se cítí.

3. Nedostatek fyzické aktivity pro oční svaly.

Tento důvod nejčastěji způsobuje vývoj krátkozrakosti, hyperopie, astigmatismu a dokonce strabismu, tj. Těch nemocí, které jsou spojeny s nesprávnou prací nebo atrofií některých okulomotorických svalů. Svaly, které nedostávají zátěž, časem oslabují a přestávají plnit své funkce.

Pokud po delší dobu nezměníte vzdálenost od očí k předmětnému objektu, například čtete knihu po dobu tří hodin bez přestávky nebo půl dne sedí před obrazovkou monitoru, bavíte se v nějaké hračce, pak se pozornost oka nemění, oční svaly téměř nefungují a mohou nastat křeč ubytování, který se také nazývá falešná krátkozrakost. To může projít sám, nebo to nemusí, a vyvinout se v krátkozrakost už skutečné. Samozřejmě si můžete udělat relaxační cvičení (například palming, které je popsáno níže) nebo přepnout na jinou aktivitu a chvíli na to zapomenout. Pokud se však návyk na péči o oči projeví systematicky, dříve nebo později se projeví oční onemocnění.

Můžete argumentovat, že v práci nebo ve škole musíte číst hodně, psát, pracovat v počítači. Souhlasím s tím, že člověk v moderní společnosti se nedívá daleko do dálky a většina činností měst je spojena s prací očí zavřených. Ale kdo vám brání v přestávce? Odpočívejte každých 40-60 minut. Změňte vzdálenost od očí k knize nebo monitoru často. Konečně, dělat cvičení pro oči (otáčení očí, pohybující se nahoru a dolů, vpravo a vlevo, klikatě, spirálovitě, podél obdélníku, a tak dále).

4. Nedostatek nebo přebytek světla

To je škodlivé pro oči a celé tělo nosit černé nebo dokonce zatemněné brýle. Tato móda byla na nás uvalena tak dlouho, než hrdinové kina, ale pokud o tom přemýšlíte, je to jen hloupé zavřít oči před sluncem. Osobně mám osobu, která skrývá oči za tmavými brýlemi a je spojena pouze se slepými. Protože jen naprosto slepí lidé potřebují černé brýle.

Slunce je velmi dobré pro oči a nedostatek slunečního světla může být jednou z příčin ztráty zraku nebo dokonce hlavního. Tam je případ když během války muž zabarikádoval sebe v podzemním bunkru. Strávil tam pět let bez oslnění a když vyšel na slunce, ukázalo se, že je slepý. To je samozřejmě extrémní případ, ale je to velmi příznačné pro potřebu slunečního světla pro oči.

Nadměrné světlo není méně škodlivé. Když jsem se angažovala v horském cestovním ruchu, vždy jsme s sebou brali na jaře tmavé brýle. Pro lyžaře jsem neměl speciální turistické body, takže jsem si koupil jednoduché plynové svářečky. Položil jsem je, když jsme procházeli sněhovým polem, takže slunce, které se odráželo od bílého sněhu, nevidí oči. Jinak můžete spálit oči a oslepnout. Nějaká dívka v kampani neberla tmavé brýle a brýle jsme nosili jeden po druhém. Po půl hodině a půl hodině jsem. Takže za půl hodiny, která šla na oslepující sníh bez brýlí, jaké to bylo trápení, slova nemohou sdělit. Před mýma očima potemněla, byla jsem nemocná, nevolnost, objevila se slabost, kolena se ohýbala a sotva jsem vydržel správné tempo. A celý důvod je oslepující světlo.

Dalšímu vizuálnímu příběhu na stejné téma se stal můj starší bratr. Pracoval jako dělník, ale nějak mu bylo přiděleno něco svařovat. Zkušený svářeč samozřejmě ukázal, co a jak, dal mu speciální masku, ale jeho bratr ho okamžitě lehce odložil. Vidíte, nic v něm nevidíte, je příliš tmavé. Takže několik minut svařoval bez ochrany očí. Negativní výsledek se projevil druhý den ráno. Probudil jsem se z jeho výkřiků. Ukázalo se, že když bratr vystoupil z postele, nemohl otevřít oči: jeho víčka nebyla zvednuta. Pokusil se je otevřít ručně prsty a pak si uvědomil, že nevidí vůbec nic. Měl velkou paniku a dobře si vzpomínám, že mi pak krátkozrakost a brýle vypadaly jako naprostý nesmysl. Aspoň jsem něco viděl, ale vůbec není. Zavolali sanitku, kapal několik kapek, něco jiného. O několik dní později se vize postupně vrátila. Od té doby uplynulo mnoho let, ale můj bratr se stále nemůže otevřeně dívat na něco jasného a slunečného, ​​dokonce sleduje televizní šilhání a má za to, že má 100% vidění. Ale je tu fotofobie. To je také případ.

5. Neochota vidět

Vypadá to trapně, ale je to. Člověk se může bát něčeho v životě, možná nechce vidět nespravedlnost, bolest, deformitu, chudobu, nemoc. Může zavírat oči před budoucností nebo minulostí. Dokonce může v srdcích říci „mé oči tě nebudou vidět“, „prostě to všechno nevidět“ nebo něco takového nahlas nebo pro sebe. To znamená, že se programuje pro slepotu. Podobné příčiny ztráty zraku se nazývají psychosomatické a jsou poměrně reálné.

V mém případě to byla hlavní příčina zhoršení zraku. V tu chvíli jsem to neměla podezření, ale o mnoho let později, když jsem nastoupila na samoléčivou vizi a zjistila, že cvičení jen chvíli pomáhá, jsem si uvědomila, že to není jen fyziologie a výživa.

Duch neexistuje odděleně od těla. Pouze ve zdravém těle je zdravá mysl. Pokud ve mně sedí hlavní strach z budoucnosti (hlavní důvod krátkozrakosti většiny lidí), pak se bez toho, aby se toho zbavil, nebylo možné vrátit k plné vizi. Pak jsem si vzpomněl, že právě v době, kdy jsem se dostal do trojité matematiky, naše rodina procházela těžkými časy. Nebudu se zabývat detaily, řeknu jen to, že to bylo pro mě jako dítě velmi těžké a podvědomě jsem nechtěla vidět situaci. Právě jsem zavřel oči k realitě toho, co se děje v doslovném smyslu. V důsledku toho zrakové postižení.

6. Nosit brýle a kontaktní čočky.

Pokud máte první známky ztráty zraku, v žádném případě tyto optické berle nenoste. Tato vize neopravuje, ale problém jen zhoršuje. Největší škoda, která se v očích provádí brýlemi a čočkami, je imobilizace očních svalů. Čím dříve začnete nosit a čím déle budete nosit, tím těžší bude obnovit váš zrak pro skutečný. Pamatujte, že brýle a čočky nejsou léky pro oči, ale berlí.

Když osoba rozbije ruku nebo nohu, je na ni umístěna sádra, to znamená, že je imobilizována. Klidový stav je nezbytný pro spojení zlomeniny. Pak je odlitek odstraněn a pro rehabilitaci je zapotřebí více než jeden týden, musíte se naučit chodit nebo pohybovat rukou. Kdo to zažil, ví. Proto, když člověk začne obnovit zrak a nadále nosí brýle a čočky, nic z toho nepřijde. Je nutné alespoň změnit dioptrii, aby se snížila, a ještě lépe se naučit žít bez optických berlí. Čím dříve si vezmete brýle, tím rychleji obnovíte svou vizi.

Důvodem zhoršení vize může být jeden specifický, ale obvykle je to komplex důvodů, což je obecně špatný životní styl člověka. Jak to změnit a co konkrétně pomůže při přirozené obnově vize, bude diskutováno níže. Budu hovořit jen o těch specifických metodách, které mi pomohly a nadále mi pomáhají. To je to, co jsem dostal z viditelného výsledku.

Jistě, existuje spousta metod pro zlepšení zraku a knihy o tomto tématu se mohou také ztratit ve všech těchto chaosech, pokud nebudete poslouchat sami. Moje největší doporučení je sledovat cestu vašeho srdce. Pokud se vám nelíbí jedna z věcí, které jsem navrhl, znamená to, že je docela možné, že najdete nebo jste již našli něco lepšího (pokud ano, podělte se o své znalosti v komentářích nebo prostřednictvím formuláře pro zpětnou vazbu). Mám jednu oční situaci, možná máte úplně jinou. Navrhuji však univerzální metody, které v první řadě odstraní účinek (oční onemocnění), ale odstraní příčinu ztráty zraku. Stručně řečeno, doporučuji vám, můj drahý čtenáři, změnit svůj životní styl. Ano, samozřejmě, budete muset tvrdě pracovat, ale odměna bude nejen dobrou vizí, ale také zlepšením celého těla, a tím i zvýšením kvality života obecně.

Doporučení a tipy pro obnovu a zlepšení vize přirozenými metodami

1. NEMŮŽE BÝT PAIN.

Oči, jako každý jiný orgán ve vašem těle, nežijí sami. Pokud máte problémy s nimi, pak jakýkoliv (!) Nemoc nebo malátnost bude mít okamžitě negativní vliv na váš zrak. Jak se říká - tam, kde je tenká, tam se zlomí.

Onemocnění je zločin, nebuďte zločinci.
Paul Bragg

Cítím se na sobě velmi dobře. Oči jsou citlivé na problémy v těle. Bohužel jsem stále pod vlivem kalendářních období. Zpravidla, na jaře asi měsíc, moje vize moc nespadá. Vždy ve stejnou dobu, a pak po měsíci je obnovena. Spojuji to se zimní výživou, kdy v zimě je ve stravě málo vitamínů, i když jím většinou čerstvou zeleninu a ovoce. Zelí, například, na jaře není tak chutné jako na podzim, to už má mnohem méně živin, méně vlhkosti. Se zbytkem ovoce je to stejné. Co se týče nemocí, dlouho jsem nebyl vážně nemocný, dokonce jsem zapomněl, když jsem měl naposledy nachlazení. Ale jsou tu ještě nemoci a pak jsem si všiml, že před očima je trochu mlha. Takže oči reagují na problémy v těle.

Proto, doporučení "nebolí" jsem dal na prvním místě. Toto je nejdůležitější doporučení. Pokud jste zcela zdraví, váš zrak bude vždy vynikající.

2. Udržet zdravý životní styl

Zdraví je normou! Pokud je porucha s očima, pak je něco v nepořádku s tělem. Oči jsou jedním ze smyslů. Většina informací o světě kolem nás prochází očima a pokud se vize začne zhoršovat - to je jasný signál, že někde děláte systémovou chybu ve svém životním stylu. To znamená, že jakákoliv choroba, včetně očních onemocnění, je výsledkem porušení přírodních zákonů.

Lidské tělo je zpočátku dokonalé, má obrovskou bezpečnost. A i když máte zjevně špatný životní styl (kouř, otrava se alkoholem, jíst hodně rychlého občerstvení, koláče, pečivo, mouku, sladké, tučné, masové a želé, trochu se pohybujte, rozhněvejte se a hodně urazíte, a tak dále) se cítíte velmi dobře, nejsi z ničeho nemocný, neznamená to, že bude navždy pokračovat. Možná budete mít štěstí s dobrou dědičností a vy jste stále velmi mladá, ale pokud ve svém životě nic nezměníte, dřív nebo později tělo vydá signál.

Nemoc je žádost o pomoc z těla.

Pokud se zrak zhorší, zkuste analyzovat svůj životní styl a pochopit jeho důvod. Zpravidla, pokud nezavřete oči očividně, každý člověk bude vždy schopen najít příčinu své nemoci, ať už se týká fyziky těla nebo jeho ducha. Skutečnost, že tento článek již čtete, ukazuje, že alespoň přemýšlíte o svém zdraví a zejména o zdraví očí.

A nemyslete si, že pokud jste začali, například krátkozrakost nebo diagnostikovali glaukom, pak je to věta. Téměř každý proces (bez zohlednění celkové ztráty končetiny, ledvin nebo očí) může být zvrácen. Pokud byste mohli onemocnět, můžete se zotavit. Odstraňte pravou příčinu onemocnění a tělo se vyléčí bez léků, chirurgů a obecně bez lékařů. Zdraví je přirozeným stavem člověka, proto, aby bylo zdravé, neměli byste jíst pilulky, ale poslouchat zákony přírody a vést zdravý životní styl. Trite, ale pravdivé.

3. Jíst čerstvé ovoce

Jedním ze základních kamenů zdraví je správná výživa, můžete dokonce říci, že je to její základ. Podrobně jsem již psal o tom, co je to přírodní druhová výživa a proč je lidské tělo naostřeno na čerstvé ovoce.

Kromě toho vám povím osobní příběh o tom, jak přechod na tento typ výživy ovlivnil mé vidění. Bylo to již ve vzdáleném roce 2008. Poté, co jsem v jedné části přečetl knihu Victoria Butenko „12 kroků k surovému jídlu“, stal jsem se jedlíkem. Téměř okamžitě odjela do Syromonoedi Forum (již nefunguje), přečetla přiznání pana Syroeda a uvědomila si, že se nechci obtěžovat vařením syrových potravinových salátů, hamburgerů a koláčů, je mnohem snazší jíst ovoce než ponořit se do propasti kulinářských lahůdek.

Skutečnost, že to může pomoci obnovit vize, ani nepřemýšlela. V té době se za zády nacházela zkušenost Norbekových kurzů a přednášek Vladimíra Ždanova, ale to vše přineslo krátkodobé zlepšení, a to i pro malý výsledek, bylo nutné vynaložit velké úsilí, ale stačilo, abych na cvičeních zapomněl a zapomněl, myopické dioptrie se vrátily.

Tentokrát, třetí den syrového jídla, jsem se musela vzdát čoček. V očích byla nesnášenlivost a jen fyzicky v nich nemohla být. Objednal jsem si nenáročné brýle s menšími dioptriemi - místo těch nejlepších pěti jsem začal nosit -4 Dpt. O tři měsíce později jsem zjistil, že jsem s těmito brýlemi nebyl spokojený, oči mi bolely a plakaly. Vzal jsem je přímo na ulici, protože jsem nemohl jít dál a ukázalo se, že bez brýlí se cítím mnohem lépe.

Změnil jsem své body na - 3 Dpt a postupně jsem se začal pohybovat směrem k tomu, abych bez nich vůbec neuspěl, a uspěl jsem, i když ne okamžitě. Několik měsíců po přechodu na živou stravu jsem měl krizi. Pár dní tam nebyl žádný apetit, válcovaná slabost, jediná věc, která se mohla vplést do sebe, je syrové brambory a voda s citronovou šťávou. Oči zároveň svěděly a bolely. Když přišla apogee krize, ležel jsem na posteli a nemohl jsem se vůbec pohnout a myslel jsem, že brzy zemřu. To je, když ze mě vyšel nějaký odpad. Když jsem opustil toaletu, podmínkou bylo, jako by mi z uší vyndali zátky a z očí mi padl závoj. Svět po dobu pěti minut se najednou stal jasným, bohatým na barvu a obraz byl jasný. Hurá!

Nevím, jak moc se můj zrak v tu chvíli zlepšil, ale skok vzhůru byl tak obrovský, že jsem se doslova šel orientovat v prostoru a znovu se naučil. Od toho dne se celý můj stav dramaticky zlepšil, objevila se brutální chuť k jídlu a šel jsem na opravu. Po půl roce se opakoval skok vzhůru, jen bez krize, jen den před tím, než mi oči ublížely a svěděly, a pak v určitém okamžiku, kdy se tělo nahromadilo v síle, opravil svůj zrak.

S pomocí výživy, samozřejmě, jsem nejen téměř úplně vyřešit problém s očima, zlepšení došlo v celém těle, ale to je téma pro další konverzaci. Plány samostatného článku o mých osobních výsledcích výživy živých rostlin.

Když jíte správně, tělo je očištěno od toxinů a různých jedovatých látek, které se do něj dostávají s jídlem, léky a znečištěným vzduchem. Čím čistší je tělo, tím intenzivnější a bohatší je chuť zdánlivě jednoduchých potravin, jako je zelí, jablka, mrkev a dokonce i syrové brambory, a chuť šťavnatých plodů a bobulí, jako jsou vodní melouny, třešně, maliny a jahody obecně, se zdají nepopsatelně božské. Člověk, který má ve svém jídle spoustu soli a koření, necítí ani trochu těch chutí, které cítí ten, kdo jí podle zákonů Matky přírody. Například, já zbožňuji jíst čerstvé viburnum, a většina lidí může jíst jen ve formě džemu nebo džemu se spoustou rafinovaného cukru, který není dobrý.

Čím více organismu čistí, tím je instinktivní volba jídla správnější. Měli byste vždy naslouchat svému tělu, ale nezapomeňte na hlas rozumu. Pokud chcete smažené brambory, neznamená to, že vaše tělo bude užitečné, to znamená, že jste na něm závislí. Ano, většina lidí je závislá na tepelně zpracovaných potravinách a Victoria Butenko velmi dobře ve své knize mluví o tom, jak se toho zbavit.

Když máte čisté tělo, poslouchejte sami sebe, co přesně chcete jíst, protože existuje tolik různých druhů ovoce. Pro váš oblíbený rybíz nebo třešeň, avokádo nebo pomelo, černý chokeberry nebo třešeň, petržel nebo rukola, dýně nebo cuketa - volba je na vás.

Například mé vidění v roce před rokem 2015 se stalo ještě lepší pouze konzumací čerstvého rakytníku. Pak jsme žili ve vlasti manžela v Čeljabinské oblasti a tam, na opuštěných zahradách, hoo velký růst rakytníku. Můj manžel a já jsme tam šli třikrát a pokaždé, když jsme přinesli pytel krájených větviček. Celý podzim jsem jíst čerstvý rakytník z důvodu jeho dostupnosti a hlavně proto, že se mi to opravdu líbilo. Lepší vidění se stalo samo o sobě. Potom, po přečtení článků o této krásné červené bobule, jsem zjistil, že obsahuje všechny užitečné vitamíny a stopové prvky pro zrak. A mé tělo to požadovalo.

To je také užitečné pro pohled jíst čerstvé černé rybíz a borůvky. Ale neomezujte dietu jen na ně, jíst to, co jde do duše.

4. Odstraňte brýle a kontaktní čočky.

Nejlepší je odložit čočky okamžitě. Prostě se nedají odstranit podle potřeby jako brýle, potřebujete řešení, nádobu, zrcadlo a vhodné místo. Máte-li malé dioptrii až tři, pak můžete bez objektivů udělat okamžitě, to je jen otázka psychického pohodlí. Pokud je dioptrie více, pak jděte na brýle. Ano, nějaký čas bude muset trpět nepříjemnostmi, ale jinak nemůže být vidění obnoveno.

Pokud nechcete nosit brýle, tak proč je nosíte?

Máte-li velké dioptrie, pak může být odmítnutí brýlí prováděno postupně. Snižte počet dioptrií v okulárech a trénujte se na začátku, alespoň v některých situacích, bez optických berlí. Například můžete jíst doma bez brýlí. Nosíte lžičku u úst? Nebo dokonce na ulici na známém místě jít bez brýlí. Pro klid mysli, nést je s sebou, ale pokuste se držet na nos co nejméně. Tam, kde můžete opravdu dělat bez brýlí, bez nich.

Když jsem byl ve fázi úplného opuštění brýlí, ale byl jsem na nich stále psychologicky závislý, vždycky jsem je nosil, když jsem odešel z domova. Chvíli jsem lpěl na nose, když jsem musel vidět ceny v obchodě nebo chytit minibus. Později se naučili přímo kontaktovat lidi o pomoc. Pokud jedna osoba odmítne, vždy bude někdo, kdo může pomoci. Svět není bez dobrých lidí!

Veškerá cvičení pro oči by měla být prováděna BEZ brýlí a kontaktních čoček, i když máte -20 DPt, nezáleží na tom. Nezapomeňte, že pokaždé, když si nasadíte brýle, vrátíte svou vizi zpět do stejné poloslepoty. Čím dříve budete zcela odmítat nosit brýle, tím rychleji bude zrak obnoven.

5. Slunce léčí oči!

Žijeme na povrchu planety, takže potřebujeme sluneční světlo. Kdybychom žili v podzemí jako krtci nebo červi, byli bychom od přírody slepí nebo vůbec žádné oči. Pokud bychom žili v hlubinách oceánu, je také velmi pravděpodobné, že bychom nepotřebovali naše oči. Člověk, stejně jako všichni ostatní savci, je však viditelným tvorem. Ale v naprosté tmě nevidíme, protože na to nemáme zvláštní smyslové orgány, jako netopýři žijící v jeskyních. Vidíme jen to, co svítí. Přirozené světlo je světlo hvězdy zvané Slunce.

Čím více času trávíte venku, zejména za slunečného dne, tím lépe bude vaše vize. Osoba, která je v místnosti většinu dne, zejména v umělém světle, bude s největší pravděpodobností jeden den konfrontována se zrakovým postižením.

Práce na čerstvém vzduchu

Vědci prováděli výzkum mezi žáky, shromažďovali statistické údaje o svém životním stylu ao tom, jak ovlivňují vidění. Bylo zjištěno, že ti, kteří žili v obci nebo byli často navštěvováni na ulici, neměli vůbec žádné problémy s očima. Většina ostatních vykazovala zrakové postižení. Samozřejmě zde hraje roli genetická predispozice, ale ve většině případů jde o dědičný životní styl.

V technikách obnovy vidění existuje cvičení jako je solarizace. To lze provést se sluncem nebo se svíčkou. Pointa je, že musíte být před světelným zdrojem, dívat se na něj široce otevřenýma očima a pomalu otočit hlavu doprava až na konec, pak doleva až do konce. Slunce nebo svíčka ve stejnou dobu bude vpravo od očí, pak doleva.

Snažil jsem se dělat solarizaci podle pravidel, ale zdálo se mi, že je to příliš nudné a monotónní jednání. Neměla jsem od něj žádnou radost. A hlavní věc není jen v léčení nemoci, ale také v životě obecně - dělat to, co vám říká vaše srdce. Možná se vám líbí solarizace, zkuste to. Ale našel jsem jiný způsob, jak se Sluncem komunikovat.

Slunce svítí! Sol omnibus luset!
Latinské slovo

Za prvé, vždy ráno, vždycky vystupuju na ulici, najdu Slunce, i když to mraky zakrývají, pozdravte světelnou a řekněte mu, jak ho miluji. Pokud nemůžete vyslovit nahlas, mluvím psychicky. Slunce je stejně živá racionální bytost, jako naše planeta Země, bez ní by nebyl život.

Za druhé, hraju se sluncem. Často, jakmile je to možné, se na něj dívám a raduji se z něj. Pokud je vysoká nebo na svém zenitu, dívám se se zavřenýma očima nebo ne přímo na něj, abych nespálil oči, ale trochu stranou. To je velmi individuální okamžik a neexistuje žádný přísný recept. Hraju si se sluncem, jak si přeji. Ano, tak se obracím ke slunci a to, teď se dívám s jedním okem, teď s druhým, mrknu na slunce. Obecně jsem improvizoval. Tyto "cvičení" dávají Vašim očím příležitost důkladně se živit světlem. A pokaždé, když jsem si všiml, že po hrách se sluncem se obraz stává ještě jasnějším.

Za třetí se dívám na slunce při západu slunce nebo při východu slunce. Neexistují žádná omezení, můžete sledovat nejméně půl hodiny.

Snažte se hrát se sluncem, možná se vám to bude líbit. Ale aby se vám to nakonec nelíbilo, bude to vaše i vaše. Poslouchejte sami!

6. Pirátský dresink - cvičení pro líné.

Poté, co jsem provedl různá cvičení, jsem si konečně ponechal jen jednu věc - pirátskou bandáž. Musíte to udělat bez brýlí stejné množství času pro každé oko. Pointa je, že jedno oko je zcela pokryto obvazem. Obvaz musí být neprůhledný. Můžete si vzít pár škrábacích brýlí a lepidlo každé sklo sádry nebo tmavé látky. Samotné brýle jsou pro mě nechutné (po letech, kdy je nosili), takže jsem se oblékl sám. Pro mě, jako švadlena, to nestojí za potíže. Vyřízla oválný kus tlusté plsti a šila širokou gumičku do své velikosti.

Při práci na počítači používám obvaz každý den. Teď, když píšu tento článek, mám na pravém oku pirátský obvaz. Označuji hodinu na budíku a na konci to dělám pro oči 10minutovou palmu (co je, čtěte níže). Potom jsem dal další obvaz na druhé oko a také s palmingem, který uvolňuje oči.

Oko pod obvazem je otevřené. Při nošení obvazu jsou obě oči vycvičené - pod obvazem a tím, který vypadá. Pirátský obvaz je pro oči dobrým cvičením. Nemusíte napínat a dělat cvičení. To znamená, že když pracuji na počítači, moje vidění se nezhoršuje, ale naopak se zlepšuje. Nejsem oční lékař, nemám lékařské vzdělání a nevím, proč se to děje, pro mě je to stále zázrak. Mechanismus sám o sobě není důležitý, hlavní věc je, že vize je obnovena.

Nicméně v tomto cvičení a bezpečnosti je. Nepřehánějte to. Nenechávejte obvaz okamžitě hodinu. Chcete-li začít, zkuste půl hodiny s povinným palming. Poté čas postupně zvyšujte. Když poprvé přijdete do posilovny, nezvedejte činku 200 kg a zabírejte malou váhu. Takže tady, začněte malý, hlavní je začít bez prodlení. Snažil jsem se nosit obvaz déle než hodinu, ale moje oči jsou velmi unavené a dlaně by měly být prováděny mnohem déle, takže jsem za jednu hodinu zažil optimální čas strávený pod obvazem.

Mimochodem, piráti nosili obvazy na jedno oko ne proto, že byli bez očí. Během dne museli často sestupovat do temného držáku a pak si vyměnili obvaz z jednoho oka na druhé, takže nepotřebovali čas, aby si zvykli na temnotu po slunečním světle. Oko, které bylo pod obvazem ve tmě, pracovalo v podpalubí, a když vyšlo do světla, znovu změnili obvaz.

7. Palming - relaxační cvičení

William Bates ve své knize "Perfektní vidění bez brýlí" klade velký důraz na relaxaci očí a zároveň na lidskou psychiku. Je to lékař a poprvé objevil mechanismus vidění. Všechny moderní techniky jsou založeny na jeho učení. Ti Ždanov a Norbekov (a jiní autoři) jednoduše popularizují jeho nauku, nějakým způsobem nepochybně zkreslují. Řeknu hned, že kniha není jednoduchá a nemůžete ji zvládnout, ale pokud stále dosáhnete konce, nebudete litovat. Tato kniha je původním zdrojem všech ostatních knih o zlepšení vize, pokud samozřejmě neuvažujeme o pojednání starověku.

Relaxace spolu se správnou výživou je také základním kamenem procesu obnovy vize. Bez řádného uvolnění očí nebudou vyléčeni. Teď zavřete oči. Co vidíte? S největší pravděpodobností před očima různých barev, vrcholů, bodů. To znamená, že sedíte v přední části počítače po dlouhou dobu nebo zíráte na obrazovku mobilního telefonu nebo tabletu. Je na čase si odpočinout. A možná to máte vždy, pak máte zhoršené vidění. Pokud je však před vámi černá tma, blahopřání, vaše mysl a oči jsou docela uvolněné. Černota před zavřenýma očima je indikátorem, že stoprocentní vidění.

Palming - ilustrace z knihy Williama Batese "Perfektní vidění bez brýlí"

Palming (Lat. "Palm" - dlaň) - to je doslova uložení dlaní na oči nebo bioforézu očí. Chcete-li to provést, zaujměte pohodlnou polohu tak, aby vaše lokty spočívaly na něčem (na stole, pokud sedíte nebo na polštáři na hrudi, pokud ležíte na zádech), otřete si dlaně do příjemného tepla a položte si dům do očí. Pod dlaněmi otevřete oči a zkontrolujte, zda tam není jediná štěrbina, do které světlo proniká. A v této pozici trávíte co nejvíce času. Přemýšlejte o dobrém, můžete uměle reprezentovat černost, například noční oblohu, nebo že jste v jeskyni nebo černém sametu. Něco, co přijde na mysl. Prostor před očima můžete dokonce i mentálně namalovat hustou černou barvou. Přinejmenším je nutné udělat palming 10 minut, maximum není omezeno - do jaké míry si vaše srdce přeje.

Tam je případ ve kterém osoba, mít přibližně stejná krátkozrakost, jak já jsem měl v -5 Dpt, úplně obnovil jeho vidění za den, když on byl nepřetržitě palming téměř 20 hodin. To je zázrak!

8. Milujte svět a dívejte se na něj s radostí

Oči jsou úzce spojeny s mozkem, ve skutečnosti jsou součástí mozku. Přesněji řečeno, oči jsou vyvedeny z mozkových procesů. Proto je důležité mít zdravou psychiku. Každý, kdo má oční problémy, je nějakým způsobem mentálně horší. Jak se říká - ve zdravém těle zdravé mysli.

Téma psychosomatiky v očích je velmi rozsáhlé a o tom budu psát samostatný článek. Mezitím můžu jen poradit jedné věci - milovat život a být šťastný!

To je vše, co jsem v současné době chtěl mluvit o obnovení vize. Ostatní cvičení nevedou, i když jejich váha. Jedná se o jednoduchá cvičení pro pohyb očí a cvičení pro ubytování, kdy se musíte dívat na objekt blízko a pak střídavě do vzdálenosti. To vše je ve velkém množství článků na internetu, a já jsem řekl své jedinečné zkušenosti o tom, co mi pomohlo a nadále mi pomáhá osobně.

Abychom to shrnuli, aby bylo možné obnovit vizi přirozené cesty, je třeba jen to, aby se změnil způsob života směrem ke zdravému, správně se stravoval, častěji se nacházel pod širým nebem, miloval slunce a neskrýval se za ním černými brýlemi, častěji používal pirátský obvaz a dělal palmy.. A samozřejmě milovat život!

Další moment, o kterém jsem se nedávno dozvěděl. Nevím, jak skutečně je, ale zcela zapadá do mých praktických zkušeností v léčbě očí. Vize je tak jemný a citlivý mechanismus v našem těle, že hojení očí nastává přinejmenším. To znamená, že musíte nejprve zlepšit celé tělo a na pozadí skutečného přirozeného zdraví budou vaše oči také zdravé samy.

Přeji vám, milí čtenáři, abyste byli vždy zdraví a šťastní.

Více Článků O Zánět Oka