Diskuse

Hlavní Sítnice

Hlavní rozdíl mezi Ždanovem a Batesem:

Bates - hlavní příčinou zrakového postižení je duševní stres. Je to vyjádřeno snahou vidět, tj. Pokusit se objekt prohlédnout s úzkým, intenzivním pohledem (jako nejviditelnější a nejrozšířenější projev). Pokud se to stane trvalým zvykem, pak vize začne klesat. Léčba - eliminace psychických stresových relaxačních cvičení, stejně jako hromadění dovedností, cvičení "bez námahy", jako by napodobovala práci zdravého "zrakového aparátu" (c) je moje)

Ždanov ve svých přednáškách hovoří o tom samém, ale, jak to bylo, jednoduchým způsobem, ale zaměřuje pozornost na "cvičení, která posilují oční svaly."
Tato cvičení dávají dočasné zlepšení vize s velmi "intenzivním pohledem", který umožňuje studentům jeho přednášek rychle pocítit účinek své techniky a cítit, že peníze nejsou zbytečné. Tento efekt trvá týden až několik. Trvání kurzů Zhdanov - jen 10-14 dnů.

Totéž platí o systému Norbekova a podobně.

Zpráva byla přidána v 19:43

Důsledky pro mě osobně:
Nesprávně umístěné akcenty položily nesprávné základy pro provádění cvičení (léčebné metody), jako je palming, atd.
Studoval jsem 4 měsíce a druhý den jsem objevil jeden z nich - zaměřil se na oči. Naše vize je posuzována podle kvality vize objektu a ne podle toho, jak pohybujeme očima. "Zapomeň, že máš oči," doporučil Batesovi jeden z jeho pacientů, "myslíš na černý velveteen nebo na tvůj černý klobouk."
A teď si vzpomeňme na Zhdanov - "předkládáme naše oči, jak odpočívají, jak jsou dobří, jak krátkozrakí se stávají oblými z podlouhlých a dalekozrakých z zploštělého kola."

Komplexní oční cvičení podle metody profesora Ždanova - recenze

Obnovení zraku bez operace pomocí posilovny pro oči. Zpětná vazba na cvičení profesora Ždanova.

Myopie, trpím pátou třídou. Vize se pomalu, ale jistě posadila do jedenácté třídy a pokračovala v pádu do ústavu. Po absolvování školy jsem získal body na -1,5, po absolvování jsem byl -4. V prvním roce mi oční lékař doporučil provádět pravidelná oční cvičení. Když jsem strávil měsíc na dovolené, zlepšil jsem své vidění o polovinu jednotky pro každé oko. Zdá se, proč přestat? Koneckonců, účinnost prokázané osobní zkušenosti. Ale byl jsem líný.

Během studia na ústavu jsem několikrát měnil brýle, po každém sezení brýle zesílily. Poté byl ústav dokončen, oženil jsem se a měl jsem první dítě. Celou tu dobu jsem šel v brýlích a jen pošetile jsem snil, že jednoho dne budu mít peníze navíc a udělám si operaci na očích. Ale všechny peníze se neobjevily.

Asi před 4 lety jsem poprvé sledoval přednášky profesora Ždanova, který tvrdí, že obnovení vize bez operace a peněz je skutečné. A to podle jeho metody mnoho lidí obnovilo svou vizi. Metoda je založena na gymnastice pro oči a relaxaci svalů očí. A protože jsem měl pozitivní zkušenosti s gymnastikou pro oči, věřil jsem a byl velmi inspirován jeho pokyny. Pracovala jsem asi týden a skončila. Faktem je, že Ždanov doporučuje, abyste se okamžitě vzdali svých brýlí, chodili bez těchto „berlí pro oči“ vůbec. Ale nemohl jsem. Potřeboval jsem pracovat u počítače (neviděl jsem písmena na monitoru bez brýlí), na ulici jsem se cítil nejistý. Rozhodl jsem se, že tato technika není pro mě. Jediné, co jsem udělal poté, co jsem si koupil slabší body pro sebe, mínus 3.

Proč jsem se vrátil k metodě a jak jsem ji přizpůsobil sám sobě?

Za posledních 1,5-2 měsíců jsem pociťoval prudké zhoršení vidění.

Za prvé, bylo špatné vidět s brýlemi pro mínus 3. I velké obchodní značky nemohly rozeznat.

Za druhé, když jsem se ráno probudil, začal jsem vidět velmi špatně - objevila se mlha a skvrny. To může být způsobeno tím, že je dnes ráno trochu tmavé. Ve skutečnosti však bylo několik případů, které jsem na cestě na záchod (bez brýlí) jen rozběhl přes roh pohovky, zaklepal jsem rameno na dveře.

Upřímně, měl jsem strach o oči. Nasadil jsem si staré brýle na mínus 4 a dokonce jsem je viděl nezřetelně. Bylo to, jako bych měl -4 nebo -4,5.

Rozhodl jsem se udělat gymnastiku pro oči, ale rozhodl jsem se, že se postupně vzdám svých brýlí, a to postupně nahrazením silných brýlí slabými brýlemi.

Deník obnovy zraku metodou Ždanov.

Záznam ze dne 11/23/2017

Začala jsem dělat oční cvičení 12. listopadu 2017. Přibližně ve stejnou dobu, začal brát Aevit.

  • Komplex cvičení zahrnoval pohyby očí nahoru a dolů, vlevo a vpravo, v přídi, na obrázku osm, horizontální a vertikální klikatá, ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček. Pak jsem pevně stiskl oči, počítal do 10 a uvolnil po dobu 10 sekund. Každé cvičení bylo provedeno 10krát.
  • Pak hlavní cvičení - "bod na sklo." Položili jsme na sklo bod, pevně seděli ke sklu tak, aby byl asi 10 cm k bodu. A vyberte objekt pryč. Díváme se z místa na objekt a zpět. Toto cvičení jsem dělal 5-10 minut. Jako objekt jsem si vybral bílé auto, které stálo před oknem asi 50 m, nebo spíše jeho číslo. Manžel vidí toto číslo bez brýlí, ale nevidím ho ani v brýlích za mínus tři. Mám sen: když vidím toto číslo v mých brýlích, koupím slabší body za mínus 2. A já budu usilovat o mínus dva.
  • Po všech cvičeních si otřela dlaně do pocitu tepla a aplikovala na oči, aby vytvořila temnotu. Relaxujete, vaše oči odpočívají, pak se pro vaše oči stává velmi snadné.

Udělal jsem soubor cvičení 2-3 krát denně po dobu jednoho týdne. Během této doby jsem cítil, že jsem začal vidět s brýlemi jasněji. Někdy bylo nutné zavřít oči a otevřít oči - a svět by měl jasnější tvar. Obecně platí, že krátkodobé pocity, ale příjemné.

A pak jsem si myslel, že by bylo hezké jít k očnímu lékaři a zkontrolovat zrak, abych věděl, jak moc tam mám. 21. listopadu šel. Překvapivě, s brýlemi pro mínus tři, jsem viděl 7. a 9. řádky s levým a pravým okem, resp. Okulista mě pochválil za správný výběr sklenic (před tím jsem se jí přiznal, že jsem je koupil ne na předpis). Obecně bylo po týdnu tříd mé vidění mínus 3,5. Byl jsem šťastný.

Zeptal jsem se očního lékaře, jestli v její praxi byla taková věc (a optometristka byla babička v důchodovém věku), že lidé zlepšili nebo obnovili svou vizi pomocí gymnastiky. Neodpověděla mi, ale doslova to řekla:

"Mohu říci, že může zastavit zhoršení vidění." Kromě toho mi dala poznámku o práci v počítači a doporučila mi, abych si v lékárně koupil náhražky kapek. Jelikož můj manžel v té době seděl bez práce a peníze byly hned vedle mě, nekupoval jsem. Odložil jsem ho do lepších časů (například když dostávám peníze od Avonu za práci koordinátora).

V tuto chvíli ráno vidím docela dobře, skvrny a mlha před mýma očima jsou pryč. Mám motivaci pokračovat ve studiu.

Záznam ze dne 26. listopadu 2017

Pokračuji v každodenním cvičení pro oči a piju vitamíny. Zatím není žádný velký pokrok, stále ještě nevidím čísla aut ani s brýlemi (((Včera jsem pracoval pro Yandex. Toloka na dlouhou dobu a oči jsou velmi unavené. Z toho důvodu jsem ráno cítil bolest a sucho. Podíval jsem se na internetu, jak vařit slzná náhrada doma, ale takové recepty neexistují, zdá se, že stále musíte koupit kapky v lékárně.

Publikováno dne 28/28/2017

Dnes jsem byl v obchodě, chtěl jsem vyzvednout své body za mínus 2. Ale jak se ukázalo, žádný z nich se ke mně nepřiblížil. Když se v očích všeho zdvojnásobil, svět kolem byl velmi rozmazaný! Rozhodl jsem se odložit nákup a trochu více posílit oční svaly.

Záznam 12.12.2017

Další dva týdny uplynuly, pokračuji ve cvičeních podle starého schématu. Abych byl upřímný, už jsem docela unavený, zejména proto, že necítím žádný pokrok. Zdá se mi, že to bylo ještě trochu horší. Nebo už jsem zvyklý na své pocity. Obecně platí, že pro tyto 2 týdny není viditelný pokrok. Číslo z auta nebylo nikdy schopno číst s brýlemi, i když se někdy zdá, že je to jen tak. Ale jako zrak nemám napětí - to nefunguje.

Závěr

Měsíc jsem dělal oční cvičení pomocí techniky Zhdanov. Co lze poznamenat:

  • zlepšení jasnosti vidění ve srovnání s pocity před cvičením.
  • oči se staly mnohem méně unavené.
  • ráno vidím mnohem lépe, bez skvrn a rozmazání.
  • Pracuji na počítači s brýlemi, ale v tuto chvíli je monitor 60 cm od očí (používal jsem si brýle s počítačem od cca 30-40 cm)

V zásadě se jedná o dobré ukazatele pro mě. Udělám gymnastiku a další. Pokud jsou další směny - budu psát.

Zrakové zotavení. Recenze Zhdanov

Prohledával jsem různá fóra při hledání informací a recenzí o způsobu, jak obnovit pohled profesora Zhdanova. Recenze jsou naprosto odlišné - jsou pozitivní i negativní. Přečtěte si - rozhodněte sami. Pro sebe jsem se rozhodl, že je nutné studovat podle metody W. Batesa a ne na Zhdanově přednášce. Nemusím se mnou zacházet s alkoholem, cigaretami a jinými ošklivými věcmi, muslimům takové problémy nejsou známy. Ale vědecká metoda je považována za Bates. Abych se rozhodl sám, přidám několik recenzí:

Tučně! Jdi na to! =) Já sám jsem za měsíc viděl o 4 řádky lépe... Pak jsem kvůli mému nedostatku organizace přestal dělat, teď jsem se opět zapletl, pokud si vzpomínám.. nejvíc vzrušujících okamžiků bylo 1. Zde musíte psát deníky; tam je návrh podle Shichko metody, a tak... ve třídách (všichni kromě úvodní), on dává handouts, nebojte se o ně - pak (na konci) on vás naučí dělat je sami. V tomto ohledu buďte klidní. 2. Kurz zahrnuje mnoho stran, bude to také o mytí střev - neodvažoval jsem se, raději jsem jedl mrkev a zelí (dobré přirozené čištění) Obnovíte zrak... ale nebudete čekat na magickou pilulku - to záleží na vás.
Pokud uděláte vše, co bylo řečeno, bude výsledek, pokud ne, naděje.
Čím déle budete trénovat oči, tím lépe pro vás.

Už tři týdny dělám cvičení pro Ždanov (dělám pohyby s očima z přednášky, 3-5 krát denně, obvykle není dost času na palmy, atd.) Výsledek je prostě úžasný! Vize se opravdu zlepšila, jak moc nemohu přesně říct (když to zkontroloval lékař, bylo to -0,5 jedno oko a -0,7 jiné, ale bylo to před několika lety, od té chvíle se můj zrak zhoršil, neustále pracuji na počítači + hodně jsem četl) Neviděl jsem páry, které píšou se značkou na tabuli, teď vidím všechno dokonale! Konečně začal rozebírat tváře lidí, číst nápisy na vývěsních štítech. Samozřejmě, že vize nebyla plně obnovena, ale cítím, že se zlepšuje každý den!

Po dobu 2 týdnů tréninku narovnali vidění od -3,5 do -2,5. Začalo se objevovat krátkodobé úplné obnovení vidění (několik sekund). Pak hodil znovu čočky.
Tj Trvá to dlouho a vůle použít tuto metodu - většina lidí takové zdroje nemá. A tak metoda opravdu funguje.

Podle SABJ - dnes v práci jsem slyšela od jednoho ze skladatelů - její matky a tety obnovila zrak metodou Zhdanov na jednu. Oba měli asi -4 vidění, zatímco matka měla šedý zákal a teta měla glaukom.
Maminčin zrak byl obnoven přibližně za 3 týdny na 1 + šedý zákal byl značně oslaben, téměř se neprojevil. To trvalo mé tetě plně obnovit její vidění až 1 měsíc 2 měsíce, ale glaukom také ustoupil.
Všechno funguje, použijte.

Od -12 na jedno oko -14 na druhé, obnoveno sto procent na obou očích, podle metody Zhdanov.
Předtím se ujistil, že mu nic jiného nezasahuje do očí, tj. Neexistují žádné mozkové nádory, které by mohly tlačit na oči, sítnice je normální, atd. absolvoval úplnou zkoušku. Na 16 let nosil brýle, lékaři dávali silný astigmatismus a vysoký stupeň meopie! Začal jsem studovat o něco více než před rokem, byl jsem zaměstnán třikrát denně, výsledek byl viditelný za měsíc. Před snídaní, před večeří, před večeří. Úplně odmítl alkohol, kouřil cigarety v jeho životě, 5, vedl zdravý životní styl. Ale moje vize byla samozřejmě po dlouhou dobu obnovena, protože moje práce je přímo spojena s počítači, trávila jsem čas brýlemi, když jsem se musela dívat na počítač, a také jsem začala řídit auto, můj zrak mi dovolil. Zvláště není potřeba žádná vůle, jen jsem se 16 let vklouzl do brýlí a jen zhoršil můj stav, ale pak jsem měl podnět k pozorování a díky technice mi vrátil zrak. musí být pochopeno a uvěřeno. Litoval jsem, že jsem o tom nevěděl v 10 letech, kdy jsem si nasadil brýle.

Maminčina zrak se zhoršil, testy ukázaly malý šedý zákal na jednom oku a velký na druhém. Navíc, glaukom v jednom oku, tlak 32 rychlostí do 25 měsíců. 3 měsíce po prvních testech jsem začal dělat cvičení podle Zhdanova, každý den, můj zrak se zhoršoval, dokonce se mírně zlepšil, po 6 měsících jsem přešel hlavně na syrové potraviny. Po 3 měsících se jedno oko náhle zastavilo. Šel jsem do nemocnice, testy ukázaly, že na jednom a malém na druhém není žádný katarakta, tlak 28.
Po další půl roce (nyní) jsem začal znovu vidět v mlze, analýza ukázala nepřítomnost šedého zákalu, tlak byl blízko své normě 24 (18 zdravých).
Zraková ostrost se významně nezměnila.
Výsledkem bylo, že CME a Zhdanovy cvičení přinesly ohromující výsledek, „nevyléčitelné“ symptomy zmizely. Ale na druhou stranu se ostrost zraku nezměnila dramaticky a jedno oko je stále v oparu, čekáme na nové analýzy.
Přitažující faktory života, které nedokázala odstranit alkohol a stres.

Týden 2-3.
Cvičím na pohyblivost očí, 2-3 krát denně.
Palming 3-4 krát denně.
Zatím nevidím žádné změny.
o něco později:
No, obnovil někdo zrak? Všechno jsem opustil, myslím si, že je jednodušší provést operaci, ale bojím se důsledků, nemusím zůstat slepý nebo je mé vidění horší.

někde v ruckrackeru jsem viděl užitečnou recenzi, takže to vypadá, že Zhdanov jednostranně zkroutil Batesova cvičení a je lepší stáhnout Batesovu knihu, obecně se zdá, že je vtip v tom, že s hyperopií se svaly nemohou namáhat tak, aby viděly, swing je, a když krátkozrakost (když vidíte blízko), naopak, tato cvičení komplikují všechno, krátkozrakost vypadá, že vzniká z přetěžování svalů očí z počítače, čtení knih, svaly jsou napjaté po celou dobu a tam je pověsit typ - oni nemohou relaxovat, co by oční bulvy Oko se stalo okrouhlým a člověk viděl do dálky, a pak cvičení z Zhdanov Toko jsou škodlivé, s krátkozrakostí, toko palming je povoleno, to znamená, že musíte naučit oční svaly zpět k relaxaci, ale ne ke zkroucení. ale pak on a kacířství začali propagovat každého o spiknutí, o telegony, zkrátka, šel příliš daleko, nyní zelí na přednáškách a jeho tinkturu propolisových kotlet.

A jsem velmi vděčný Ždanovi. Kdybych ne náhodou narazil na jeho video a nepronikl by = věřil jeho přednášce o obnovení zraku, nikdy bych se nezajímal o teorii Bates a jeho následovníků a stále by váhal dělat čínské oči při pohledu na cenovky v obchodech. Člověk inspirovaný, dal naději, podnět ke studiu tohoto problému. Výsledkem bylo, že jsem nebyl zaměstnán, ale myšlenky Bates mi hodně pomohly.

Ždanov doporučuje cvičení k posílení očních svalů a nazývá sebe následovníkem Bates.
Nicméně, tam je doporučení Bates - "zapomenout, že máš oči."
Lepší zrakový časopis, červenec, 1920. Počítám Ždanov jako šarlatána.
A s tím všechny techniky, které podporují "posilování očních svalů".

Díval jsem se před šesti lety, šest video přednášek Ždanov o zlepšení vize. Soubory jsou určeny ke stažení zdarma, pro tento Zhdanov +. Jak jsem pochopil z přednášek „metodiky v Zhdanově“, ne. Tam je Batesova metoda a Shichko metoda. Ždanov podporuje jak zdravý životní styl, tak zdravý životní styl. Musím říct velmi dobře. Je to skvělý lektor.
Cvičil jsem oční cvičení asi měsíc intenzivně 5-6 krát denně, pak v sestupném pořadí až 1 krát za 2-3 dny. Teď je to většinou palma a blikání.
Výsledek Zhdanovových přednášek pro mě osobně:
Nevýhody: 1. Vize zůstává stejná -1,5D vlevo, -2D vpravo.
Pros: 1. On přestal pít alkohol, ačkoli on nebyl alkoholik předtím.
2. Koupala jsem se ve studené vodě - po dobu 1,5 roku jsem neměla nemocné nachlazení (je stabilní 2x ročně);
3. Nedodržuji striktně oddělenou výživu - dojmy jsou pozitivní (gastritida přestává být obtěžována).
4. Upozornit na zdraví obecně (bazén, posilovna)
O mně: 36 let, krátkozrakost v uvedeném stupni ze stupně 4-5. Body byly napsány, ale bylo mi trapné nosit je, možná k lepšímu. Neustálé kancelářské práce na počítači.
V dospělosti nosil brýle při jízdě v noci autem nebo za nepříznivých povětrnostních podmínek. Teď se také oblékám, ale mnohem méně často. Technika, jak vidět uvolňující oči, a ne napínat je určitě lepší.

Zhdanov špatně interpretuje metodu Bates a úspěšně manipuluje s lidmi. On není obeznámen se základy oftalmologie, ale všichni stejný - k léčbě. Je to šarlatán a je škoda, že se mnozí lidé stávají stoupenci jeho sekty a bojují jednou provždy. Tam je Bates metoda, všechno ostatní je uvízl, který vykořisťovat jméno Bates pro jejich vlastní sobecké účely a tam jsou žádné výsledky na všech těchto Zhdanovs.

Například můžete přinést recenzi ve formě videa:

Gymnastika pro oči profesora Zhdanova

Rozdíl v očních technikách u krátkozrakosti a hyperopie

Když se vyvíjí krátkozrakost nebo hypermetropie, oslabují se šikmé oční svaly, kmeny jsou v neustálém napětí. Díky cvičení jsou šikmé svaly zesíleny a přímé napětí je vyloučeno z chronického napětí. Pro každý z druhů porušení vyvinula vlastní gymnastiku.

Podstatou gymnastiky je střídavě pozorovat objekty, které jsou na různých vzdálenostech. Bude nutné připravit dva listy jiného formátu (kreslicí papír a běžný list). Ukazují tabulky, které používají oftalmologové ke kontrole zrakové ostrosti.

Whatman by měl být připevněn ke stěně v takové vzdálenosti, aby bylo možné jasně odlišit pouze horní linii. Menší list musí být v ruce. Během tréninku je jedno oko zavřené jako první, pak druhé.

Postup pro krátkozrakost:

  • podívejte se na horní řádek písmen zobrazených na Whatmanově papíru;
  • oko se přesune na písmena horního řádku stolu v ruce;
  • cvičení se opakuje 3-5 krát;
  • další podobné akce se provádějí s jinými liniemi.

S hyperopií je možné vyrovnat se střídáním svalového napětí s relaxací. Nabíjení je poněkud odlišné od toho, které je určeno pro myopiku, prováděné hůlkou.

Pro zlepšení vidění v dalekozrakosti je nutné:

  1. Držte hůlku a položte ruku dopředu.
  2. Bliká a překládá pohled do okna.
  3. Zaměřte se na hůl a bez toho, aby jste z ní vzali oči, přiblížte svou ruku k obličeji asi o 15 cm.
  4. Vezměte ruku do výchozí pozice. Akce by měla být opakována 5-10 krát.

Další možnost gymnastiky:

  1. Při pohledu do dálky je nutné, aby hůlka byla co nejblíže obličeji.
  2. To by mělo rychle přesunout hůlku na jedné a druhé straně.
  3. Rameno zasunuto doprava o 25 cm, vrací se.
  4. Dále musíte posunout ruku doleva a vrátit se do výchozí pozice.
  5. Činnosti se provádějí po dobu 2-3 minut.

Během tréninku můžete použít palec nebo ukazováček, budete muset zaťat ruku do pěsti.

Škody z brýlí

To vše může vést k úplné ztrátě zraku. To je důvod, proč je lepší dělat svůj vlastní čas v čase a začít plnit celý komplex cvičení Zhdanov je obnovit vize. Jejich cílem je vyřešit váš problém co nejrychleji a nejsnadněji, bez dodatečných nákladů.

Pravidelná prevence zraku

Jakékoliv onemocnění, včetně oftalmologického, je výsledkem určitých příčin. Pokud se zabýváte pouze projevy patologií, nebudete s nimi schopni plně se vyrovnat. Po určitou dobu mizí, nemoc se znovu potvrdila.

V dopoledních hodinách je užitečné provádět rekreační gymnastiku:

  1. Když se probudíte, musíte se protáhnout a pak otočit jedním směrem a druhým směrem.
  2. Několikrát byste měli současně co nejvíce otevřít oči a ústa.
  3. Střídavě mačkal a otevíral oči.
  4. Vylepšené blikání.
  5. Ve stoje je třeba zobrazovat slova a čísla ve vzduchu špičkou nosu.
  6. Palming
  7. Zatřepejte prsty a počítejte do 10.

Díky jednoduchému rozcvičení se svaly uvolní a nálada se zvýší.

Vynikající prevence oftalmologických onemocnění bude sloužit jako trénink uvedený výše. Profesor trvá na tom, jak se zbavit závislostí. Například, vidění trpí velmi kvůli kouření a jíst nezdravé jídlo. Potraviny by proto měly být zdravé a vyvážené.

Důležitou složkou preventivních opatření je zachování klidu. Negativní emoce a deprese vyvolávají narušení těla.

Jídlo a jeho kombinace s cvičeními

Zhdanov upozorňuje na skutečnost, že nabíjení nebude tak účinné, pokud pacient neupraví výživnou stravu. Vědec říká, že je důležitá samostatná výživa. Jeho systém je založen na práci slavného lékaře věd Herberta Sheltona.

Podstatou oddělené výživy podle Ždanov je konzumace bílkovin a sacharidů v různých časech. Profesor vyzdvihuje produkty:

  • proteinové;
  • sacharid;
  • neutrální (živý), který zahrnuje tuky.

Podle systému Zhdanov je zakázáno:

  • míchání proteinů a škrobových potravin;
  • jíst dvě potraviny s vysokým obsahem bílkovin najednou;
  • současná konzumace tuků s proteiny, protože v důsledku tuku se žaludeční šťáva vylučuje pomaleji;
  • kombinace kyselých plodů s proteiny;
  • kombinovat jídla, ve kterých jsou sacharidy, cukr.

Smíšené potraviny vedou k nežádoucím následkům. Například potraviny, které je velmi nežádoucí kombinovat, nebudou schopny plně strávit. Jako výsledek - hromadění zbytků ve střevě ve formě fekálních kamenů. Většina z nich nemá podezření, že po dobu asi 15 let mohou být výsledné strusky přítomny v těle a otravy.

Podle vědce může být zdraví obnoveno nezávisle. To pomůže změnit nutriční poměr. Zdravé potraviny přispívají k regeneraci orgánů a systémů. Pokud se věnujete tréninku, zrak se zlepší mnohem rychleji.

Skutečné recenze lidí používajících tuto metodu.

Gymnastika pro vizuální aparát, kterou sestavil Vladimír Georgievič, má stoupence a aktivní protivníky. Vědci jsou negativní, ale účinnost je hloupá na popírání, protože je to pracovní metoda. Účinnost techniky je potvrzena mnoha pozitivními recenzemi.

Pacienti, kteří dlouhodobě zápasili s krátkozrakostí, astigmatismem nebo hyperopií, zaznamenali významné zlepšení vizuální funkce. Účinek je však způsoben dlouhým a pravidelným tréninkem.

Významné změny oproti použití metod zaznamenaných pacienty, kteří dodržovali integrovaný přístup. Následovali pokyny profesora, odmítali závislosti, organizovali oddělené jídlo a vyhýbali se sedavému životnímu stylu. Pacienti tvrdí, že příznivé změny se objevují v celém těle, problémy s viděním mizí mnohem rychleji.

Metoda vědce bude účinná, pokud člověk prokáže trpělivost - bude systematicky angažován. V případě závažných poruch jsou pacienti povinni se poradit s odborníkem, jinak se stav může zhoršit.

Zrakové zotavení

Tučně! Jdi na to! =) Já sám jsem za měsíc viděl o 4 řádky lépe. Pak jsem kvůli mé nedostatku organizace přestal dělat, teď se postupně znovu přibližuji, pokud si vzpomínám... nejvíc vzrušujících okamžiků bylo 1. Tam musíte psát deníky; tam je návrh podle Shichko metody, a tak... ve třídách (všichni kromě úvodní), on dává handouts, nebojte se o ně - pak (na konci) on vás naučí dělat je sami. V tomto ohledu buďte klidní. 2. Kurz zahrnuje mnoho stran, bude to také o mytí střev - neodvažoval jsem se, raději jsem jíst mrkev a zelí (dobré přirozené čištění)

Obnovíte zrak... ale magická pilulka nebude čekat - záleží jen na vás.
Pokud uděláte vše, co bylo řečeno, bude výsledek, pokud ne, naděje.
Čím déle budete trénovat oči, tím lépe pro vás.

Od -12 na jedno oko -14 na druhé, obnoveno sto procent na obou očích, podle metody Zhdanov.
Předtím se ujistil, že mu nic jiného nezasahuje do očí, tj. Neexistují žádné mozkové nádory, které by mohly tlačit na oči, sítnice je normální, atd. absolvoval úplnou zkoušku. Na 16 let nosil brýle, lékaři dávali silný astigmatismus a vysoký stupeň meopie!

Jsem zasnoubená až do dnešního dne! Začal jsem studovat o něco více než před rokem, byl jsem zaměstnán třikrát denně, výsledek byl viditelný za měsíc. Před snídaní, před večeří, před večeří. Úplně odmítl alkohol, kouřil cigarety v jeho životě, 5, vedl zdravý životní styl. Ale moje vize byla samozřejmě po dlouhou dobu obnovena, protože moje práce je přímo spojena s počítači, trávila jsem čas brýlemi, když jsem se musela dívat na počítač, a také jsem začala řídit auto, můj zrak mi dovolil. Zvláště není potřeba žádná vůle, jen jsem se 16 let vklouzl do brýlí a jen zhoršil můj stav, ale pak jsem měl podnět k pozorování a díky technice mi vrátil zrak. musí být pochopeno a uvěřeno. Litoval jsem, že jsem o tom nevěděl v 10 letech, kdy jsem si nasadil brýle.

Týden 2-3.
Cvičím na pohyblivost očí, 2-3 krát denně.
Palming 3-4 krát denně.
Zatím nevidím žádné změny.
o něco později:
No, obnovil někdo zrak? Hodil jsem všechno.

je to podle mého názoru snazší operaci, ale obávám se důsledků, jako kdybych nezůstal slepý, nebo bych to ještě horší.

někde v ruckrackeru jsem viděl užitečnou recenzi, takže to vypadá, že Zhdanov jednostranně zkroutil Batesova cvičení a je lepší stáhnout Batesovu knihu, obecně se zdá, že je vtip v tom, že s hyperopií se svaly nemohou namáhat tak, aby viděly, swing je, a když krátkozrakost (když vidíte blízko), naopak, tato cvičení komplikují všechno, krátkozrakost vypadá, že vzniká z přetěžování svalů očí z počítače, čtení knih, svaly jsou napjaté po celou dobu a tam je pověsit typ - oni nemohou relaxovat, co by oční bulvy oko bylo kolo a viděl muže v dálce, a poté vykonává podle Ždanov Toko narušena s krátkozrakost Toko palming povoleno, což znamená, že je nutné naučit zádové svaly odpočívat oko, a nelze otočit.

Také vím, že Ždanov je do sekty zastřižen, možná je zpočátku stále ještě výklenek, ale pak začal ohlašovat všechny druhy propagandy o spiknutí, telegony, zkrátka se sklonil, teď učí zelí na přednáškách a propolisové tinktuře.

Ždanov doporučuje cvičení pro zahřívání očních svalů a nazývá se následovníkem Batesa.
Nicméně, tam je doporučení Bates - "zapomenout, že máš oči."
Lepší zrakový časopis, červenec 1920.

Považuji Zhdanov za šarlatána.
A s tím, všechny techniky, které podporují "posilování očních svalů."

Zhdanov špatně interpretuje metodu Bates a úspěšně manipuluje s lidmi. On není obeznámen se základy oftalmologie, ale všichni stejný - k léčbě. Je to šarlatán a je škoda, že kolik lidí se stávají stoupenci jeho sekty.

pochopit jednou provždy. Tam je Bates metoda, všechno ostatní je uvízl, který vykořisťovat jméno Bates pro jejich vlastní sobecké účely a tam jsou žádné výsledky na všech těchto Zhdanovs.

Obnovení vize podle metody Ždanov


Téměř každá osoba dříve nebo později čelí problémům s viděním. Moderní životní styl negativně ovlivňuje zdraví těla, včetně oka. Oční lékaři stále častěji uvádějí pacienty se stížnostmi na zrakovou ostrost. Gymnastika, vytvořená ruským vědcem, účinně bojuje s mnoha oftalmologickými onemocněními. Obnovení vize podle metody Zhdanov je skvělý způsob, jak se zbavit očních onemocnění bez chirurgického zákroku a použití různých léků.

Pár slov o autorovi

Ruská veřejná osobnost získala popularitu díky nemedicínským metodám eliminace závislosti na alkoholu a tabáku. Vladimir Georgievič je předsedou Rady pro národní střízlivost.

Profesor také vytvořil celý soubor cvičení pro obnovu vize, založený na vývoji Bates a Shichko.

Podstata techniky

Gymnastika pro Zhdanovy oči je založena na prohlášení amerického olympistu Williama Batese, že důvodem zhoršení ostrosti není patologie čočky, ale dysfunkce svalové skupiny oční bulvy.

Ruský profesor je kategoricky proti korekční optice, je přesvědčen, že produkty způsobují ještě větší poškození lidského zdraví a navrhuje bojovat proti patologickým stavům nelékařskými způsoby.

Ždanov věří, že je nemožné zbavit se očních nemocí bez žebříku vytvořeného psychoanalytikem Gennady Shichko. Skládá se ze šesti kroků, z nichž každý je závislost:

  • Program. Zahrnuje lidské prostředí (rodina, média), které ovlivňuje tvorbu škodlivých závislostí;
  • Přijímání. I když je program položen, můžete vždy zvolit svou cestu;
  • Zvyk Denní opakování stejné akce;
  • Potřeba. Potřeba předmětu závislosti;
  • Instalace Návyky se proměňují v nedílnou součást života;
  • Hrob. Neexistuje žádný návrat.

Podstatou techniky Ždanov je udržovat si speciální deník, kde je třeba pravidelně provádět poznámky o cvičeních. Podle Vladimíra Georgieviče přijde zlepšení po sedmi dnech. Psaní v poznámkovém bloku je dobrý způsob, jak auto-návrh, takže člověk programy pro úspěch na podvědomé úrovni.

Účinnost techniky závisí na několika faktorech:

  • Pacientova podnětnost. Čím vyšší je, tím větší je šance na úspěch;
  • Diagnóza. Pokud důvodem poklesu zrakové ostrosti je stres a struktura oka není deformována, pak je velmi snadné obnovit zdraví oka metodou Zhdanov;
  • Pravidelnost Při cvičení jednou týdně nedosáhnete žádného terapeutického účinku.

Údaje pro aplikaci metodiky a prováděcích pravidel

Gymnastika se doporučuje v následujících případech:

  • Přetížení zrakového orgánu;
  • Myopie;
  • Astigmatismus;
  • Hyperopie;
  • Cross-eye

Ždanovova cvičení jsou vhodná nejen pro ty, kteří mají odchylky v práci vizuálního aparátu, ale i pro lidi, jejichž činnost je spojena s pravidelným napětím očí. Techniky každodenního cvičení pomáhají uvolňovat svaly a normalizovat krevní oběh.

Profesoři gymnastiky - ideální pro ty, kteří se bojí chirurgie. Podle hodnocení pacientů, technika skutečně dává výsledek. Mnoho lidí, kteří mají problémy s lomem, by mohli brýle a čočky odmítnout.

Hlavní podmínkou pro dosažení maximálních výsledků je každodenní a přesný výkon gymnastiky.

  • Pokud používáte korekční optiku, nezapomeňte ji odstranit před zahájením cvičení;
  • Všechny techniky probíhají hladce a snadno, bez náhlých pohybů;
  • V případě vážných odchylek v práci zrakového orgánu by měl být počet opakování omezen. Pacientům s těžkou krátkozrakostí se nedoporučuje provádět více než čtyři přístupy. Po odchlípení sítnice je maximální počet opakování jednou.

Nezapomeňte poskytnout oči odpočinout mezi prací. K tomu stačí na několik minut namalovat různé postavy s pohledem do vzduchu.

Kontraindikace

Cvičení k obnovení vidění Ždanovy se nedoporučuje v případě odloučení sítnice (nebo stávajícího rizika) a pooperačního období (po dobu šesti měsíců).

Není třeba okamžitě provádět celý komplex, v první fázi stačí tři nebo čtyři cvičení. Postupně může být seznam technik rozšířen.

Základní cvičení

Vladimir Georgievič je přesvědčen, že účinnost jeho metodiky do značné míry závisí na preventivních opatřeních. Následující pokyny vám pomohou dosáhnout úspěchu:

  • Podívejte se na sluneční světlo častěji;
  • Dokonce i při velké zátěži zabere několik minut, aby vaše oči mohly odpočívat a relaxovat;
  • Pokud je to možné, přestaňte používat brýle a čočky. Podle Ždanova plní úlohu "berlí", aniž by opravovali patologii.

Úspěch do značné míry závisí na pečlivosti a přesnosti pacienta. Pokud pravidelně provádí gymnastiku a dělá ji správně, projeví se jistě efekt.

Cvičení pro oči s krátkozrakostí

Chcete-li začít gymnastiku, připravte dvě desky s nápisy, například: "Je velmi snadné vyléčit oči." Hlavní podmínka každého řádku by měla být menší než předchozí. Vytvořte jeden plakát ve formátu A2, druhý na obyčejný list papíru (A4).

Při provádění cvičení dodržujte následující algoritmus:

  • Postavte se v takové vzdálenosti, aby byla jasně viditelná horní linie;
  • Zakryjte jedno oko;
  • Vezměte si list A4;
  • Zaměřte svůj pohled na horní řádek velkého stolu, pak se podívejte na podobný text na malém plakátu. Opakujte třikrát;
  • Udělejte to samé s druhým řádkem. Protože existují problémy se vzdáleným viděním, uvidíte to horší a to je normální. Budeme muset namířit vizuální přístroj. Opakujte třikrát;
  • Změňte si oči a duplikujte výše uvedená cvičení.

Gymnastika s dalekozrakostí

Pomáhá posilovat šikmé svaly, v důsledku střídání napětí a relaxace svalů.

Cvičení číslo 1. K tomu budete potřebovat tužku nebo pero nebo použijte ukazováček:

  • Roztáhněte ruku s předmětem. Podívej se do dálky, pak soustředíš svůj pohled na objekt, nejprve musíš mrkat;
  • Nevyjímejte oči z rukojeti, pomalu ji přibližujte k očím. Mezi orgánem vidění a subjektem by mělo být asi patnáct centimetrů;
  • Znovu roztáhněte ruku;
  • Zamrkni a podívej se do dálky.

Opakujte pět až desetkrát, nezapomeňte blikat.

  • V celém recepci odvrátit;
  • Přineste pero k očím a otočte jej různými směry;
  • Pak posuňte objekt doleva o dvacet centimetrů, držte ho v úrovni očí. Návrat do výchozí polohy;
  • Opakujte výše popsané kroky, ale posuňte rukojeť doprava.

Délka cvičení tři minuty.

Ždanovova gymnastika s astigmatismem

Komplex technik pomáhá uvolnit oční svaly, což pomáhá normalizovat vidění. Tato technika také zabraňuje vzniku mimických vrásek, které se často objevují s únavou očí.

Aby nedošlo k přetažení vizuálního přístroje při čtení, dbejte na dostatečné osvětlení. Pokud začnou dopisy „utíkat“ a máte pocit, že vaše oči jsou unavené, musíte odložit současné záležitosti a provést terapeutická cvičení.

Pro astigmatismus se doporučuje palming. Toto jednoduché cvičení pomáhá zahřát oči, zbavit se únavy očí a zvýšit krevní oběh.

Z videa se naučíte, jak správně provádět cvičení v astigmatismu.

Palming

Příjem pomáhá zmírnit únavu zrakového orgánu:

  • Otřete dlaně tak, aby se zahřály;
  • Položte si teplé ruce na oči, s otevřeným nosem;
  • Prsty zavřete co nejtěsněji, aby světlo nespadlo do oka;
  • Zavřete oči, relaxujte, vymyslete něco příjemného. Sedět takhle pět minut;
  • Je důležité dostat se z palmingu správně. Narovnejte záda, pod dlaněmi mírně šilhejte. Pomalu pohybujte rukama, neotvírejte oči! Opatrně zvedněte hlavu a pak dolů. Udělejte několik svahů vlevo a vpravo. Lehce otřete orgán vidění, otevřete oči a často mrkněte.

Cvičení se doporučuje provádět každou hodinu, pokud pracujete v počítači nebo čtete knihu. Netrvá dlouho, ale přináší hmatatelné výhody.
Zpět na obsah

Solarizovat oči svíčkou

Recepce dobře obnovuje ostrost očí a uvolňuje svalstvo zrakového orgánu.

  • Obraťte se na slunce zakrytím očních víček. Nohy by měly být umístěny na úrovni ramen, volné ruce;
  • Otočte obličej a hrudník na pravou stranu, rolujte po pravé noze, levá pata by měla být zvednuta nahoru. Světlo v této době se nachází vlevo;
  • Nyní odbočit vlevo, slunce je v protější části. Opakování se opakuje dvacetkrát, řekni nahlas frázi: „Slunce je vpravo, slunce je vlevo“;
  • Při solarizaci musí být oči vždy zavřené. Pár minut před očima budou králíci „tančit“. Je to paprsky světla pronikají víčkem a aktivují práci sítnice.

Palming a solarizace se strabismem

S podobným onemocněním vizuálního aparátu je nezbytné provádět gymnastiku. Vzhledem k tomu, že je součástí komplexní léčby anomálie, která může nejen zkazit zrak, je to také kosmetická vada.

Palming a solarizace se doporučuje, když sám Zhdanov používá strabismus. Hlavní podmínkou při provádění technik přemýšlet o něčem příjemném. Protože správný postoj a pozitivní nálada hrají velkou roli při dosahování vysokých výsledků.

Cvičení blízko - v dálce

Podstatou recepce je převést pohled z blízkého objektu na vzdálený. Po únavném pracovním dni dokonale ulevuje od zrakového orgánu.

  • Představte si motýl sedící na stropě. Pokuste se to pečlivě zvážit;
  • Pak si představte, že vzlétla a posadila se na obočí. Vizuálně sledujte trajektorii letu a jak se vrátí ke stropu;
  • Motýl se znovu pohne, teď seděla na zdi a pak přistála na špičce nosu. Pečlivě to zvažte, mrkněte a vrátíte se ke stropu;
  • Nyní hmyz sedí na podlaze, odchází odtamtud hladce a sedí na horním rtu.

Nabíjení střídáním pohybů očí

  • Zakrouž si oči, mrkni;
  • Podívejte se do různých směrů, pak z pravé strany doleva. Blink;
  • Vizuálně nakreslete úhlopříčku, opakujte třikrát;
  • Mentálně vytvořte obdélník, nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti němu. Proveďte třikrát, blikejte na konci každého záznamu;
  • Podívejte se na ciferník na hodinky, podívejte se na čísla 3,6,9,12. Opakujte třikrát ve směru hodinových ručiček a pak proti němu tolikrát.
  • Nakreslete hada, nejprve od hlavy k ocasu, pak v opačném pořadí. Na konci cvičení nezapomeňte mrkat;
  • Třikrát vizualizujte luk;
  • Nakreslete přesýpací hodiny, mrkněte;
  • Vytvořte spirálu, která se točí ve směru hodinových ručiček. Začněte s nosem a postupně získávejte hybnost, natáhněte jej ke stropu, podlaze, zdi;
  • Rozprostřete glóbus na rovník, přineste až šest kruhů. Zároveň je třeba namáhat svaly obličeje, krku a uší.

Nezapomeňte na konci každého cvičení blikat. Z neobvyklého zatížení může způsobit bolest, v tomto případě, na pár dní, přestat dělat cvičení.
Zpět na obsah

Masáže

Účinné s krátkozrakostí a astigmatismem, používané k prevenci vzniku šedého zákalu a glaukomu. Zavřete oči a jemně zatlačte na určité body. Provádějte každý pohyb třikrát. Zatlačení na jeden bod, blikání před prací s jiným.

Masírovat následující místa:

  • Dva prsty „zpracovávají“ horní víčko;
  • Pro masírování rohů oka použijte prostřední prsty;
  • Zatlačte na spodní víčko dvěma prsty;
  • Čtyři prsty se používají k masáži oční bulvy;
  • Astigmatický bod je „ošetřen“ ukazováčkem;
  • Použijte prostředníček k masírování nosu zevnitř.

Pirátské brýle

Takové zařízení je ideální pro každodenní práci, jako je čtení knih. Když je používáte, zraková ostrost se zlepšuje a probíhá oční trénink.

Pokud je jedno oko zakryto, pak při mrknutí mozek znovu nastaví ostrost, zatímco oční svaly pracují neustále. Můžete si udělat pirátské brýle doma. Zakupte si rám bez okulárů, zakryjte jeden otvor hustým černým hadříkem nebo papírem.

Při nošení výrobku nemusíte zavírat oči, každou půlhodinu, vyměňte obvaz z jednoho oka do druhého.

Centrální fixace

Příjem se provádí bez korekčních optických produktů. Mrkněte a pokuste se zaměřit svůj pohled na objekt umístěný mimo okno. Když se vám to podaří a objekt získá jasný obrys, zamrkal a zaměřil oči na okno. Postupně místo velkých předmětů vyberte menší.

Ranní cvičení pro oči Zhdanov

V procesu cvičení, musíte relaxovat, dýchat správně.

  • Zatímco ležíte, natáhněte ruce a nohy v opačných směrech. Vraťte se nejprve na levou stranu, poté na pravou stranu;
  • Pokud je to možné, otevřete ústa a oči, pohyby by měly být synchronní. Opakujte třikrát;
  • Přiblížit co nejvíce, pak ostře otevřete oči. Udělej to šestkrát;
  • Intenzivně mrkněte;
  • Chcete-li uvolnit svaly krku a zlepšit krevní zásobení zrakového orgánu, nakreslete písmena nebo čísla do prostoru nosu. Běh čtyřikrát;
  • V chaotickém pořadí pohněte prsty. Opakujte desetkrát;
  • Chcete-li dokončit ranní cvičení, palming je ideální volbou. Aktivuje průtok krve a zlepšuje zrakovou ostrost. Proveďte do tří minut.

Obecná rehabilitace podle Ždanova

Ruský profesor vyvinul nejen terapeutická cvičení pro oči. Sestavil a zaznamenal video kurz pro obecné zdraví těla. V ní je možné přidělit několik základních tezí:

  • Vzdát se maximálního množství závislostí. Škodlivé produkty, nedostatek aktivity, tabák a alkohol - to vše má negativní vliv na zdraví očí;
  • Je to důležité nejen fyzické, ale i duševní pohody. Všechny problémy by proto měly být vnímány s úsměvem, s laskavostí platí pro lidi;
  • Zvláštní pozornost věnujte vyvážené stravě, správnému dýchání a kvalitě vody.

Jednoduchá doporučení pomohou výrazně zlepšit vaše zdraví, obnovit zdraví a zvýšit vitalitu.
Zpět na obsah

Recenze gymnastiky Zhdanova

Je bezpečné říci, že technika funguje. O tom svědčí četné recenze lidí, kteří obnovili zrakovou ostrost. Nicméně, jako vždy, komplex nemá jen obdivovatele, ale také oponenty.

Všechny techniky jsou založeny na vědeckém výzkumu a metodách tradiční medicíny. Podle olympistů je činnost gymnastiky nejednoznačná. Než se pustíte do cvičení, měli byste se pečlivě seznámit s pravidly pro jejich provádění (sám Ždanov to zmínil více než jednou).

Všichni pacienti, kteří si sami vyzkoušeli gymnastiku, byli s dosaženým efektem spokojeni. Pokud pravidelně provádíte komplex, můžete obnovit zrakovou ostrost a zbavit se odchylek v lomu.

Závěr

Ždanov nezaručuje 100% úspěch všem, kteří se rozhodnou vyzkoušet jeho techniku. Gymnastika není všelékem na všechny oční choroby. Kromě toho, léčba, která se netýká tradiční medicíny, a priori, nemůže zaručit pozitivní výsledek. Pokud ale denně a správně provádějí cvičení, která profesor vyvinul, můžete obnovit ostrost očí, i když částečně.

Video: Ždanov - celá řada cvičení pro obnovení vize.

Více Článků O Zánět Oka