Jsou LED žárovky škodlivé pro zdraví? Odborné recenze

Hlavní Objektivy

Masivní vzhled LED lampy na policích železářských obchodů, vizuálně připomínající žárovku (základna E14, E27), vedl k tomu, že se mezi obyvatelstvem objevily další otázky o vhodnosti jejich použití. Inzerenti požadují bezprecedentní energetický výkon, pracovní zdroj několika desetiletí a silný světelný tok inovativních světelných zdrojů. Výzkumná centra zase navrhují teorie a předkládají fakta svědčící o nebezpečích LED lamp. Jak daleko světelná technika udělala krok a co druhá strana mince s názvem „LED osvětlení“ skrývá?

Co je pravda a co je fikce?

Několik let používání LED lamp umožnilo vědcům vyvodit první závěry o jejich skutečné účinnosti a bezpečnosti. Ukázalo se, že takové jasné světelné zdroje jako LED lampy mají také své „tmavé strany“. Negativní přidal čínské kolegy, kteří opět zaplavili trh nekvalitními výrobky. Jaký druh osvětlení dávají přednost, aby při výkonu energetické účinnosti nedošlo ke zhoršení zraku? Při hledání kompromisního řešení se musí lépe seznámit s LED lampami.

Konstrukce obsahuje škodlivé látky.

Aby bylo zajištěno, že LED lampa je šetrná k životnímu prostředí, stačí si uvědomit, z čeho se skládá. Jeho tělo je vyrobeno z plastu a oceli. V silných vzorech po obvodu je chladič hliníkové slitiny. Deska s plošnými spoji s diodami vyzařujícími světlo a rádiovou součástí ovladače jsou upevněny pod žárovkou. Na rozdíl od energeticky úsporných zářivek není baňka s LED diodami utěsněna a není naplněna plynem. Díky přítomnosti škodlivých látek mohou být LED lampy uvedeny v jedné kategorii s většinou elektronických zařízení bez baterií. Bezpečné ovládání je základním plusem pro inovativní zdroje světla.

Bílé světlo LED poškozuje zrak

Chcete-li koupit LED lampy, musíte věnovat pozornost teplotě barev. Čím vyšší je, tím větší je intenzita záření v modrém a modrém spektru. Sítnice je nejcitlivější na modré světlo, které v průběhu dlouhodobé opakované expozice vede k její degradaci. Studené bílé světlo je obzvláště škodlivé pro oči dětí, jejichž struktura je ve vývoji.

Aby se snížilo podráždění očí, doporučuje se zapnout žárovky s nízkou spotřebou (40–60 W) do svítidel se dvěma nebo více kazetami a také použít LED lampy vyzařující teplé bílé světlo. Využití takových lamp bez vysokého zvlnění není škodlivé a schválené Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace. Teplota barev (Tc) je uvedena na obalu a měla by být v rozmezí 2700–3200 K. Ruské výrobce Optogan a SvetaLed doporučují zakoupení svítidel s teplými tóny, protože jejich emisní spektrum je velmi podobné slunečnímu světlu.

Tvrdě se třpytí

Škoda pulzací z jakéhokoliv umělého světelného zdroje byla dlouho prokázána. Blikání s frekvencí 8 až 300 Hz nepříznivě ovlivňuje nervový systém. Viditelné i neviditelné pulzace pronikají skrz orgány vidění do mozku a přispívají ke špatnému zdraví. LED žárovky nejsou výjimkou. Nicméně, ne všechno je tak špatné. Pokud výstupní napětí řidiče navíc prochází vysoce kvalitní filtrací a zbavuje se proměnné složky, pak hodnota zvlnění nepřesáhne 1%. Faktor zvlnění (KP) žárovek, ve kterých je zabudován impulsní zdroj, nepřesahuje 10%, což splňuje hygienické normy platné v Ruské federaci. Cena osvětlovacího zařízení s kvalitním ovladačem nemůže být nízká a jeho výrobce musí být známou značkou.

Potlačte sekreci melatoninu

Melatonin je hormon, který je zodpovědný za frekvenci spánku a reguluje denní rytmus. Ve zdravém těle se jeho koncentrace zvyšuje s nástupem tmy a způsobuje ospalost. V noci je člověk vystaven různým škodlivým faktorům, včetně osvětlení. Výsledkem opakovaných studií bylo prokázání negativního dopadu LED světla v noci na lidské vidění.

Proto s nástupem tmy je třeba se vyhnout jasnému LED záření, zejména v ložnicích. Nedostatek spánku po dlouhodobém sledování televize (monitoru) s podsvícením LED je také vysvětlen poklesem produkce melatoninu. Systematické vystavení modrému spektru v noci vyvolává nespavost. Kromě regulačního spánku, melatonin neutralizuje oxidační procesy, a proto zpomaluje stárnutí.

Pro LED lampy neexistují žádné normy.

Toto prohlášení je částečně chybné. Faktem je, že LED osvětlení se stále vyvíjí, což znamená, že získává nové výhody a nevýhody. Individuální standard pro něj neexistuje, ale je obsažen v řadě stávajících regulačních dokumentů, které zajišťují vliv umělého osvětlení na člověka. Například GOST R IEC 62471–2013 „Fotobiologická bezpečnost světelných zdrojů a lamp“. Podrobně popisuje podmínky a metody měření parametrů svítidel, včetně LED, vzorců pro výpočet mezních hodnot nebezpečných expozic. Podle IEC 62471–2013 jsou všechny spojité vlnové lampy rozděleny do čtyř skupin očních rizik. Stanovení rizikové skupiny pro konkrétní typ lampy se provádí experimentálně na základě měření nebezpečného UV a IR záření, nebezpečného modrého světla a tepelné expozice sítnice.

SP 52.13330.2011 stanoví regulační požadavky na všechny typy osvětlení. V části „Umělé osvětlení“ je věnována náležitá pozornost LED lampám a modulům. Jejich provozní parametry by neměly překročit přípustné hodnoty stanovené v této knize pravidel. Například článek 7.4 označuje použití lamp s barevnou teplotou 2400–6800 K a maximálním přípustným UV zářením 0,03 W / m2 jako zdroje umělého osvětlení. Kromě toho je hodnota koeficientu pulzace, osvětlení a světelné účinnosti normalizována.

Vyzařujte hodně světla do infračerveného a ultrafialového záření.

Chcete-li se vypořádat s tímto tvrzením, musíte analyzovat dva způsoby, jak získat bílé světlo na základě diod LED. První metoda spočívá v umístění tří krystalů - modré, zelené a červené. Jejich vlnová délka nepřekračuje hranice viditelného spektra. V důsledku toho takové LED diody nevytvářejí světelný tok v infračervené a ultrafialové oblasti.

Za účelem získání bílého světla druhým způsobem se fosfor nanese na povrch modré LED diody, která tvoří světelný tok s převládajícím žlutým spektrem. V důsledku jejich míchání můžete získat různé odstíny bílé. Přítomnost UV záření v této technologii je pro člověka zanedbatelná a bezpečná. Intenzita infračerveného záření na začátku dlouhého vlnového rozsahu nepřesahuje 15%, což je neporovnatelně malé se stejnou hodnotou pro žárovku. Argumenty týkající se aplikace fosforu na ultrafialovou LED namísto modře nejsou nepřiměřené. Dosud však získávání bílého světla touto metodou je drahé, má nízkou účinnost a mnoho technologických problémů. Proto bílé lampy na UV LED ještě nedosáhly průmyslového měřítka.

Mějte škodlivé elektromagnetické záření

Modul vysokofrekvenčního budiče je nejvýkonnějším zdrojem elektromagnetického záření v LED lampě. Impulsy vysílané vysokofrekvenčním ovladačem mohou ovlivnit provoz a degradovat přenášený signál rádiových přijímačů, vysílačů WIFI umístěných v těsné blízkosti. Škoda způsobená elektromagnetickým tokem LED lampy pro člověka je však o několik řádů nižší než škoda způsobená mobilním telefonem, mikrovlnnou troubou nebo routerem WIFI. Vliv elektromagnetického vyzařování z LED svítidel s pulzním budičem proto může být zanedbán.

Levné čínské žárovky jsou pro zdraví neškodné

Částečná odpověď na toto prohlášení již byla uvedena výše. Pokud jde o čínské LED lampy, je to považováno za levné znamená nízkou kvalitu. A bohužel je to pravda. Analýzou zboží v obchodech lze konstatovat, že všechny LED lampy, které stojí méně než 200 rublů na kus, mají modul pro převod napětí s nízkou kvalitou. Uvnitř takových lamp místo řidiče instalují beztransformátorovou napájecí jednotku (PSU) s polárním kondenzátorem pro neutralizaci proměnné složky. Vzhledem k malé kapacitě s přiřazenou funkcí se kondenzátor vyrovná pouze částečně. V důsledku toho může pulzační koeficient dosáhnout až 60%, což může nepříznivě ovlivnit vidění a lidské zdraví obecně. Pro minimalizaci poškození těchto LED lamp dvěma způsoby. První z nich umožňuje výměnu elektrolytu za analog s kapacitou asi 470 mikrofaradů (pokud to dovoluje volný prostor uvnitř skříně). Tyto lampy mohou být použity v chodbě, WC a dalších místnostech s nízkým zrakovým napětím. Druhá je dražší a zahrnuje výměnu nekvalitního zdroje za ovladač s pulzním převodníkem. Ale v každém případě je lepší použít slušné LED lampy k osvětlení obytných místností a pracovišť, a je lepší se zdržet nákupu levných výrobků z Číny.

Odborné recenze

Specialisté, kteří studují práci světelných diod, argumentují, že poškození LED lampy je značně přehnané. Ale dokud se nevyřeší problém modrého světla, při volbě LED lampy je třeba věnovat pozornost teplotě barev (Tc). Pokud box udává hodnotu 4 000 K nebo více, pak je lepší odmítnout nákup takových lamp pro byt. Jejich účelem je zvýraznit ulice a výrobní zařízení. Světelné zdroje s Tc = 3000–4000 K se doporučuje jako hlavní osvětlení v bytě, s výjimkou ložnic. V obytných místnostech a odpočívárnách byste měli zvolit LED lampy s Tc = 2500–3000 K, imitující teplé světlo ze žárovky.

Plně přepnout na LED osvětlení, nebo naopak zcela opustit - to je individuální volba každé osoby. Technologie umožňují další modernizaci LED a vývojáři pro něj předpovídají velkou budoucnost. Ten muž měl asi dvě stupnice. V jednom šálku je obchod, který velmi efektivně ukládá velké množství nedokonalého zboží. Na druhé straně jsou varování vědců, kteří usilují o zpřísnění norem týkajících se použití vysoce jasných bílých LED diod.

Používejte vysoce kvalitní LED osvětlení a nezapomeňte chodit každý den po dobu nejméně jedné hodiny pod vlivem slunečního světla. U dětí, jejichž zrak se stále tvoří, by měl být tento indikátor zvýšen o 2-3 krát. Měli byste se také vyvarovat přímého světla z LED lampy. Toto prohlášení platí pro všechny zdroje světla.

Jsou LED žárovky škodlivé pro naše zdraví?

Učíme se šetřit energií. Žárovky jsou odebírány z oběhu, jejich místo je postupně obsazeno světelnými zdroji, které spotřebovávají méně energie při vyzařování stejného světelného toku. Zdá se, že použití kompaktních zářivkových (CFL) a LED lamp má zjevné výhody, protože jejich propagace na trhu je tvořena na státní úrovni. Otázka proveditelnosti použití CFLs je kauzální kontroverze, ale je zde nějaká škoda z LED lamp?

LED žárovka je dnes nejekonomičtějším světelným zdrojem s řadou nepopiratelných výhod oproti CFL:

  • nepřítomnost křehkých částí v konstrukci (skleněná baňka);
  • okamžité zapálení;
  • žádná vlákna, která jsou slabý CFL uzel, který nejvíce často propadne;
  • vyhlídky rozvoje, možnost zabudování LED diod do jakéhokoliv zařízení vzhledem k jejich malé velikosti;
  • nízká spotřeba proudu umožňuje ekonomicky provozovat LED zdroje světla z baterií.

A co je nejdůležitější - na rozdíl od CFL, LED lampy neobsahují škodlivé látky. A proto nevyžadují likvidaci, protože neznečišťují životní prostředí. Uvnitř baňky je malé množství rtuti. Jsou LED žárovky škodlivé pro zdraví?

Historie vzniku LED

Fenomén vyzařování světla pevnou diodou poprvé objevil britský experimentátor Henry Round. Bez ohledu na to, prototyp LED získal v roce 1927 sovětský vědec Oleg Vladimirovič Losev. Práce první červené LED, vhodné pro průmyslovou výrobu, předvedl americký vynálezce Nick Holonyak v roce 1962.

LED ale nebyly okamžitě použity pro osvětlení. Tomu bylo zabráněno jejich monochromatickým emisním spektrem.

Konstrukce LED se zásadně liší od běžné diody. Využívá také vlastnosti spojení p - n, které se objevuje na rozhraní mezi polovodičovými krystaly různých vodivostí. Když se k těmto krystalům přidají určité přísady, vyzařuje se kvantum světla, když se elektrony a díry rekombinují. Vlnová délka záření (tj. Jeho barva) závisí na materiálu těchto přísad. Byly vybrány experimentálně, takže vývoj barvy záření těchto zařízení byl zpožděn o několik let.

Následovat vynález červené LED v různých časech, zařízení s žlutý, zelený, oranžový a infračervené záření byli vynalezeni. Ale zatímco jejich náklady byly poměrně vysoké a intenzita záření byla povolena pouze pro indikační zařízení nebo v kontrolních zařízeních založených na infračervených paprscích.

Významným krokem směrem ke svítidlům LED byl vynález modré LED od japonských vědců v roce 1990, který za to získal Nobelovu cenu. Zařízení mělo nepochybnou výhodu - bylo to levné. Před tím, než LED světelné zdroje zůstaly dost.

Principy luminiscence LED lamp

Z čeho se skládá sluneční světlo? To lze vidět na příkladu duhy. Viditelné barevné složky záření našeho světelného zdroje jsou rozlišitelné pouhým okem.

LED nemůže nahradit světlo slunce, protože jeho záře je ekvivalentní pouze malé části spektra slunečního záření. Ale s vynálezem modré LED se to stalo možným. Tento problém lze vyřešit dvěma způsoby.

Vzpomeňte si na princip provozu zářivky nebo CFL. V něm je ultrafialové záření přeměněno na viditelné světlo pomocí fosforu, který zakrývá vnitřní stěnu žárovky. Fosfory byly vynalezeny, reagovaly nejen na ultrafialové, ale také na modré. Zbývá s nimi zakrýt povrch LED - a lampa je téměř připravena.

Druhá metoda je založena na míchacích barvách, kdy jsou dva světelné body různých barev vnímány okem jako záření zcela jiného odstínu. Všechny televizní trubky a monitory pracují na tomto principu. To bylo možné s použitím LED. Polovodičové krystaly vyzařující červenou, zelenou a modrou se stejnou intenzitou a umístěné blízko sebe jsou vnímány okem jako zdroj bílého světla.

Ale tato metoda není tak jednoduchá. Přesně získat požadovaný odstín v průmyslovém měřítku - obtížný úkol. Metoda míchání se proto používá hlavně v zařízeních s uživatelsky nastavitelnou zářivou barvou. Pomocí záření červené, zelené a modré barvy můžete získat jakoukoliv barvu záře, která existuje v přírodě.

Napájení LED

LED ale ještě není lampa. Napájecí napětí je 220 V. A napětí potřebné pro práci LED je několik voltů. Navíc, s mírným zvýšením vzhledem k jmenovité hodnotě, proud přes zařízení se mnohonásobně zvyšuje. Proto bylo pro zapnutí LED lampy v síti nutné použít speciální zařízení - ovladač.

Svítidlo se skládá z několika LED diod zapojených do série. Ovladač poskytuje napájecí napětí tohoto řetězu tak, aby jeho proud byl nominální. Současně se však střídavé napětí sítě narovnává, stává se konstantní.

Zdá se, proč, protože LED jako normální dioda, a tak prochází proud pouze jedním směrem? Pokud však budete pracovat na střídavém napětí, světlo z lampy bude pulsovat v čase se síťovým napětím - při frekvenci 50 Hz. A teď se blížíme k vlivu LED lamp na vidění.

Odkud přicházejí pulzace světla?

Světelné zdroje pracující na 50 Hz pulzují všechny, ale každý svým vlastním způsobem.

Pulse z žárovky jsou vyhlazeny díky skutečnosti, že její závit má tepelnou setrvačnost. Nemá čas vychladnout mezi poločasy napájecího napětí.

Zářivky s konvenčními sytiči a DRL lampami jasně pulzují s frekvencí sítě. Můžete se toho zbavit napájením sousedních lamp z různých fází sítě nebo posunutím fází napětí mezi nimi pomocí kondenzátoru.

Pulsace ze světelných zdrojů, které mají AC-DC napájení teoreticky, mají minimálně pulzací. To je:

  • zářivky s polovodičovými předřadníky (EKG);
  • kompaktní zářivky;
  • LED lampy.

Je však příliš brzy na to, aby se radoval: vlastník ekonomického zdroje světla není vůbec chráněn před pulzacemi. LED lampy - nejdražší výrobek. A pak vstoupí v platnost zákony trhu: kupují více zboží, jehož cena je nižší. A výrobci nebudou pracovat se ztrátou.

Levnější LED lampy lze dosáhnout pouze snížením počtu elektronických součástek v obvodu řidiče. Pro vyhlazení pulzací se setkává elektrolytický kondenzátor, který filtruje usměrněné napětí. Jelikož se řidič stává levnějším, jeho kapacita se snižuje. Může být instalován kondenzátor s horší kvalitou, který velmi rychle ztrácí své vlastnosti během provozu. A může být úplně nepřítomný.

Je nemožné pochopit, že lampa vydává pulsující světlo, když je zakoupena a v provozu. K tomu potřebujete speciální zařízení, která nejsou ani ve všech SES.

Vliv pulzace na zdraví

Jsou pulzní LED lampy škodlivé pro zdraví? Ano, pulzace světla mají negativní vliv na blaho lidí. Vedou ke zvýšené únavě působením na fotoreceptorové prvky sítnice. Necítíme to, ale naše zrakové orgány se snaží upravit výsledný obraz tak, aby byl vnímán rovnoměrně osvětlen, bez pulzací. Samozřejmě pro ně není snadné tento problém řešit již delší dobu, což má za následek neustálý dopad tohoto osvětlení, které se nevyhnutelně začne zhoršovat.

Tuto skutečnost dokazují domácí i zahraniční badatelé. Zvláště nebezpečné je působení pulzací na dětský organismus, ve kterém se orgány zraku stále vyvíjejí a formují. Nejcitlivější k tomuto škodlivému faktoru jsou adolescenti ve věku 13-14 let.

Teplota barev

Barva světelných zdrojů vnímaných okem je charakterizována parametrem zvaným teplota barev. Hodnoty tohoto parametru a označení se přesunuly do LED lamp z fluorescenčních a CFL zářivek, v jejichž provedení je také fosfor. Složení barev světelných zdrojů ovlivňuje i lidské zdraví.

Teplé světlo je téměř ekvivalentní žárovce. Lidské tělo to instinktivně považuje za podobné světlu ze slunce při východu slunce a přizpůsobuje se této činnosti. Pro obytné prostory se doporučují žárovky takové nažloutlé záře, které vytvářejí pocit pohodlí.

Ale mnoho lidí stále dává přednost použití bílých lamp. Teplé světlo je ponuré a vytváří pocit nedostatku světla.

Ve spektru chladu a denního světla začíná převaha modrých odstínů. Vizuálně se zdá, že svítidla vybavená takovými žárovkami svítí jasněji.

V každodenním životě se však nedoporučuje používat studené a bílé žárovky. Modrá barva je charakteristická pro soumrak, přichází po západu slunce. Proto přizpůsobuje lidské tělo a připravuje se na spánek. Dlouhá práce při osvětlení s odpovídající teplotou barev vede k únavě zavěšení, ztrátě koncentrace. Proto se tyto lampy doporučuje používat pouze pro venkovní a dekorativní osvětlení.

Co nám řekne medicína?

Bylo studováno poškození LED svítidel modrého rozsahu záření a vědci je stále zkoumají. Jeho negativní vliv na sítnici již byl prokázán.

Například španělští vědci provedli experimenty se dvěma skupinami identických retinálních buněk pěstovaných v laboratoři v živném médiu. Jedna skupina, kontrolní skupina, nebyla vystavena ozařování a byla v podmínkách, které jsou pro rozvoj vhodné. Druhý byl vystaven ozařování LED diodami různých emisních spekter. Pak se stanovil a porovnal počet mrtvých buněk v testovaných skupinách.

Nejvyšší procento odumření buněk bylo pozorováno při ozáření modrými LED diodami. I když světelné zdroje s různými teplotami barev způsobily stejný efekt, ale v menší míře.

Vědci však dospěli k závěru, že experimenty by měly pokračovat, aby se získaly konkrétnější údaje. Z toho lze usuzovat, že konečný závěr, zda jsou LED lampy škodlivé, ještě neexistuje. Laboratorní studie totiž neberou v úvahu skutečnost, že buňky sítnice jsou schopny regenerace. Potřebujeme jasná doporučení: kolik času během dne může člověk zůstat a pracovat pod vlivem léčení LED a kolik času mohou být venku v přirozeném světle nebo ve spánku.

Lékaři sledující studenty ve školských institucích zaznamenali pokles vidění u dospívajících. Tyto údaje však také nelze jednoznačně spojit s účinky osvětlení, zejména LED. Nezapomeňte, že drtivá většina studentů tráví svůj volný čas u počítače. A vystavení světla jejich monitorům může být pro zrak mnohem rušivější než osvětlení školní třídy.

LED žárovky - relativně mladý typ osvětlení. Statistiky o účincích světla na zdraví očí dosud nebyly nahromaděny a dosud existuje jen málo výsledků výzkumu. A kvalita žárovek, jak již bylo uvedeno, není vždy vysoká.

Proto byly v roce 2010 vydány dodatky k „hygienickým pravidlům a normám“ týkajícím se umělého a kombinovaného osvětlení. Zde jsou doplňky, které se dotkly osvětlení LED:

  • barevná teplota svítidel používaných pro osvětlení 2400˚K - 6800˚K;
  • ultrafialové záření v spektru vlnových délek 320-400 nm by nemělo překročit 0,03 W / m2;
  • lampy, které používají LED žárovky, by neměly vylučovat přímé světlo dopadající na sítnici oka (aby se odstranil fenomén zaslepení);
  • v dětských a vzdělávacích institucích se doporučuje používat žárovky a zářivkové zdroje světla.

O LED lampách ve školách - ne slovo. A skutečnost, že zářivky vytvářejí pulsace světelného toku, s nímž je vyžadován vážný boj, není specifikována. Pouze polovodičové lampy vyráběné vážnými společnostmi jsou zcela bez této nevýhody. Kdo ale do školy koupí drahé elektrické vybavení?

A navzdory tichému zákazu hygienických norem, ne zcela studovanému efektu LED svítidel na vidění, svítí již ve školách a školkách.

Doporučení pro výběr LED lamp

Co zůstává běžnému kupci při výběru zdrojů světla pro jejich domov? Žárovky rychle mizí z polic. Při volbě mezi CFL a LED diodami se stupnice stupnice v mnoha ohledech zaměřuje na tyto stupnice. Nikdo nechce viset objemné zářivky v domě a pokazit interiér s nimi.

Pokud se rozhodnete koupit LED žárovky, zkuste zvážit tyto tipy:

  • Nekupujte levné svítidla. Dobře provedená LED lampa s řidičem obsahujícím všechny potřebné prvky nemůže být levná.
  • Pečlivě si přečtěte informace o výrobci, vyhněte se padělkům.
  • Pro vnitřní použití zakupte spotřebiče s teplotou barev 2 700 ° K - 3 000 K.
  • Získejte jednu - dvě vybrané žárovky pro test. Použijte je na pár týdnů, sledujte své vlastní pocity o svém světle. Pokud pociťujete nepohodlí, bude poškození zraku z jejich používání přesné.
  • Vyvarujte se diodám LED, aby osvětlovaly studentské pracovní stanice.

Jsou LED žárovky škodlivé pro váš zrak?

Pro určení poškození LED lamp pro lidské tělo, stojí za to zvážit každý parametr světla, které vydávají v detailu. Hlavním zájmem je blikání, infračervené a ultrafialové záření (UV), úroveň špičkových hodnot v nejškodlivějším spektru modrého světla.

Výhody

LED lampy - high-tech produkt. Při jejich tvorbě se používají moderní syntetické materiály a pokročilé vědecké poznatky. Mezi výhody patří:

  • Minimální spotřeba energie. Světelné diody mají vysoký poměr mezi spotřebou energie a lumeny emitovanými - až 110 lm / W, u žárovek asi 15, u fluorescenčních do 70, u halogenových žárovek asi 90.
  • Obrovský pracovní zdroj. Trvalé trvání záře je až 100 000 hodin.
  • Nastavitelný jas. Speciální ovladač mění intenzitu světla podle potřeby. Také chrání při přepětí.
  • Teplota barev v rozsahu 2500-10000 K umožňuje zvolit požadovanou barvu pro osvětlení.
  • Bezhlučné LED osvětlení.
  • Bezpečnost Světelné diody pracují při nízkém napětí - nehrozí nebezpečí úrazu elektrickým proudem. Nízká provozní teplota navíc nepřispívá ke vznícení hořlavých látek: benzín nebo plyn odpařený do vzduchu. Při výrobě lamp nepoužívejte materiály škodlivé pro člověka, jako je rtuť.

Stimulace syntézy serotoninu světelnými diodami může být prospěšná pro lidi pracující v noci.

Nevýhody

Levné lampy mají různé nevýhody, jako jsou:

  • Hrozba elektrického šoku, blikající světlo.
  • Nebezpečné ozařovací vrcholy v jednotlivých spektrech: modré, UV, IR.
  • Vysoké náklady Všechny tyto výhody platí pouze pro vysoce kvalitní LED diody, které jsou několikanásobně dražší než žárovky.
  • LED světlo stimuluje produkci serotoninu, který zvyšuje tón, který může být nevhodný večer, pokud chcete jít do postele.
Zpět na obsah

Vlastnosti práce

Ve srovnání se standardem - světlem Slunce, má záření diodových žárovek podobné celé spektrum. Existují však rozdíly, zejména v modrých diodách je modré spektrum vyšší. Barevné provedení LED svítidel odpovídá normě, nebo spíše jeho CRI index je vyšší než 80. Stojí za zmínku, že UV v diodách je extrémně nízká, což je pozitivní okolnost. Porovnáme-li LED lampy s "zářivkami", pak poškození zářivek pro zrak je způsobeno spektrem, blikáním a zkresleným přenosem barev, vyšší. Jedním z faktorů, které jsou podle některých odborníků považovány za škodlivé, je infračervené záření, které však nebylo experimentálně potvrzeno. V každém případě je buď nepřítomný v emisích LED lamp nebo je obsažen v extrémně malých množstvích. Stojí za to bydlet na dvou aspektech umělého osvětlení: blikání a modré spektrum.

Blikání světla

Tento faktor má přímý vliv na blaho člověka, zejména jeho oči, které mu ublíží, a dlouhodobé vystavení má vážnější následky. Samotná pulzace, zejména její frekvence, závisí na světelném zdroji. Vzhledem k tomu, že diody LED pracují na stejnosměrném proudu a do zásuvek se dodává střídavý proud, používají se k nápravě speciální moduly. V důsledku zpracování se proud stává unipolární, ale stále pulzuje. V otázce poškození očí je frekvence blikání.

V drahých LED lampách jsou stabilizátory nastaveny podle velikosti a v levných - vyhlazováním. V prvním provedení se proud stává stabilnějším a zvlnění klesá, ve druhém klesá, ale mnohem slabší. Kvalita stabilizátoru zvyšuje cenu výrobku o 60-100 rublů, ale kromě menšího poškození očí prodlužuje životnost lampy.

Modré spektrum

Bylo experimentálně prokázáno, že vysoké míry v tomto spektru mají negativní vliv na vizi člověka. Tato metoda snižuje syntézu melatoninu a ničí sítnici, což vede k nevratným účinkům. Kromě toho, zvýšená únava a únava očí. Dolní řádek je, že bílé světlo LED jsou v podstatě modré LED diody, které jsou zbarveny fosforem, který mění sytost barev světla. Ledové lampy se žlutým světlem mají modré spektrum na úrovni slunečního světla. V bílých je vyšší a za určitých okolností poškozuje oči.

Je to škodlivé pro vidění a proč?

Pro poskytnutí konečné odpovědi na tuto otázku je nutné vytvořit seznam kritérií, která negativně ovlivňují vizi osoby. K nim patří:

  • zvlnění (blikající světlo);
  • IR a UV záření;
  • maximální výkonnost modrého spektra.

První položka je zcela založena na kvalitě žárovky. U dobrých výrobků pulsace nepřesahuje tento ukazatel pro halogenové a zářivkové lampy a poškození zdraví je určeno samotnou činností. IR záření chybí a ultrafialové záření je na nízké úrovni. Ale v posledním bodě stojí za to zastavit. Pro domácnost můžete bezpečně používat vysoce kvalitní LED diody, které vyzařují studené světlo 3 000–4 000 K pro všechny místnosti kromě ložnice. Vhodná je teplota 2500–3000 K. Je vhodnější instalovat teplejší lampy do prostor pro pouliční osvětlení. Nejdůležitější oblastí použití pro LED diody jsou fytolampy. Duální výhody: Vyzařované spektrum je ideální pro pěstování rostlin a nízkou spotřebu elektřiny - pro peněženku.

Jaké jsou nebezpečné LED lampy pro lidské tělo?

Technický pokrok je krok za krokem. Všechny nové a nové technologie jsou silně začleněny do živobytí lidí. Kdo by si myslel, že před třiceti nebo čtyřiceti lety by nebylo třeba kupovat žárovky doma, které mají wolframová vlákna.

Hodně již bylo řečeno o zásluhách LED lamp (z anglické Light-Emitting Diode). Tato nízká spotřeba energie, dlouhá životnost, bezpečnost a šetrnost k životnímu prostředí. Stojí za to studovat podrobněji otázku, je LED osvětlení škodlivé? Možná je to mýtus? A pokud je to realita, jak to ovlivní lidské zdraví a může tělo odolávat nežádoucím faktorům.

První LED diody byly vytvořeny ve 20. letech minulého století, ale aplikace začala v roce 1962. A skutečný boom začal v posledních letech. Někteří věří, že mají budoucnost.

LED lampa zařízení

LED svítidlo obsahuje polokulovitý difuzor, LED diody na bázi čipu, desku plošných spojů s tepelnou vodivostí, ovladač pro nepřetržitý provoz, polymerovou základnu, která slouží k ochraně před poruchami, a poniklovanou mosaznou základnu, která vytváří spojení s patronou

Bílé LED jsou běžněji používány jako osvětlení. Existují návrhy, že LED diody budou brzy nahrazeny podobným osvětlením LED. V posledních letech tak zvýšená poptávka zvýšila nabídku, světelný výkon vzrostl 1,5krát a cena klesla třikrát. Náš průmysl začal vyrábět LED lampy s využitím nejnovějších technologií. Navenek se již neliší od tradičních „lampiček Ilyich“, ale princip fungování je zcela odlišný.

Škodlivé účinky lampy a možnost její redukce

Barevný vliv

Jaké by mohly být škodlivé LED lampy. Pro vidění není intenzita záření v modrém spektru velmi dobrá složka. Bylo prokázáno, že modré tóny negativně ovlivňují sítnici. A ve fázi vývoje jsou oči dětí vystaveny studenému bílému světlu. Pro snížení vlivu LED žárovek na orgány vidění je doporučeno „ředit“ je žárovkami s nízkým výkonem (asi 60 W), to znamená nepoužívat čistě LED osvětlení, ale kombinovat je a také dávat přednost teplým tónům.

Obvykle je teplota barev uvedena na obalu. Nejpříjemnější pro vnímání očí je považován za žlutý odstín. To odpovídá 2700 K. Čím vyšší je tento ukazatel, tím chladnější je odstín. Ale být v místnosti po celý den s převahou světelných zdrojů s červeným spektrem je také špatný způsob výběru světelného systému. Záření z modrého spektra zvýhodňuje efektivní provoz. Když se zaměřuje pozornost, tak ve výrobních a školicích zařízeních je lepší používat lampy studených tónů.

Je důležité si uvědomit, že umělé osvětlení nikdy nenahradí přirozené. Proto byste měli za denního světla určitě být na ulici, zejména za slunečného počasí. Pro udržení hladiny kortizolu musí být dospělí během dne 30-40 minut venku. za den. Děti pro prevenci krátkozrakosti musí chodit 2-3 hodiny denně.

Pulzace a jejich vliv na orgány vidění

Škoda pulzací, že zdroje umělého světla byly také prokázány. Blikání může být pro oko dokonce neviditelné, ale působí na mozek a centrální nervový systém, což vede ke zhoršení zdraví. Vliv LED osvětlení není výjimkou. Ale u spolehlivých výrobců lamp má výstupní napětí řidiče dobré filtrování. V důsledku toho se variabilní složka sníží na minimum a velikost pulzací je menší než 1%. Proto je při výběru kvalitních výrobků lepší dát přednost důvěryhodným společnostem, aby se snížila škoda způsobená LED lampami. Levné čínské padělky nemají v bytě žádné místo.

Elektromagnetický efekt

Jsou LED žárovky škodlivé z hlediska magnetického záření? Odpověď je jednoznačná. Impulsy z vysokofrekvenčního ovladače mohou rušit výkon rádiových přijímačů, televizorů, které jsou blízko, ale nemohou významně ovlivnit osobu.

Mobilní telefon, mikrovlnná trouba nebo směrovač je nebezpečnější o řád vyšší, takže zanedbatelná radiace by měla být zanedbána.

UV a IR záření

Je třeba rozptýlit mýtus, že existuje velké infračervené a ultrafialové záření. Po pečlivém prostudování spektrální analýzy, stejně jako výrobní technologie, lze učinit závěr, že škodlivé účinky nežádoucích paprsků nepřekračují požadovaný rozsah. Studie ukázaly, že v tomto případě jsou skromné ​​a neškodné.

Hormonální účinky

Existují doporučení omezit osvětlení LED před spaním, protože světlo nepříznivě ovlivňuje vylučování hormonu, tzv. Melatoninu. Porušení jeho produkce vede ke zhoršení celkového stavu, slabosti, onemocnění vnitřních orgánů, včetně rakoviny.

Zvláště nebezpečné je modré světlo. Aby nedošlo k porušení režimu a selhání těla by měla být instalována v ložnici matné osvětlení teplé tóny.

Jak opravit levný modul nízké kvality

Je třeba poznamenat, že v nízkoenergetických lampách čínského původu je instalován nízkonapěťový konverzní modul. Namísto řidiče je zde instalován beztransformátorový zdroj s kondenzátorem s polaritou. Slouží ke snížení proměnné složky na nulu. Malá kapacita však neumožňuje zvládnout úkol naprosto a plně neplní svou funkci. Koeficient zvlnění může být 60%. Kvalita světla se snižuje, může výrazně zhoršit zrak a ovlivnit bezpečnost zdraví.

Odborníci doporučují nahradit tento typ kondenzátoru podobným, s kapacitou 470 mikrofaradů, pokud to rozměry tělesa lampy umožňují

Závěr

Všechno z výše uvedených informací o nebezpečích a výhodách LED ukazuje, že strach z negativních efektů je neopodstatněný a všechny zvěsti o nebezpečích jsou jasně přehnané. Při výběru typu osvětlení byste však měli pečlivě prostudovat rozsah a vzít v úvahu teplotu barev. Chcete-li osvětlit byty, měli byste zakoupit příslušenství s hodnotou T = 3000 K, pro ložnice od 2500 do 3000 K s převahou teplých tónů. Přepnutí na lampy tohoto typu nebo nalepení na tradiční zářivky je individuální touhou každého člověka. Pokud vezmeme v úvahu výhody a nevýhody, upřednostňujeme jeden nebo jiný typ světelných zdrojů, je třeba mít na paměti, že někteří vědci musí zpřísnit normy pro použití jasného zdroje, například pro bílou LED. Použití žárovek, které splňují všechny normy kvality, je především zárukou dobrého vidění. Není třeba šetřit na zdraví nákupem levných produktů.

A konečně další doplnění: u některých typů LED, které se používají v vánočních věnce, jsou v automobilu obsaženy automobilové světlomety, olovo a arzen, které jsou velmi škodlivé jak pro člověka, tak pro životní prostředí. LED lampy jsou však úspornější a méně nebezpečné než všechny známé typy svítidel. Znečištění z nich je mnohem menší než u zářivek obsahujících rtuť a účinnost světla je vyšší než u žárovek. Tyto informace jsou sugestivní a dávají důvod k pečlivému výběru LED osvětlení.

Existuje nějaká škoda na LED lampách pro zdraví

V uplynulých letech, LED žárovky se staly velmi populární mezi populací. Dodavatelé těchto výrobků zaručují kupujícím, že lampy jsou úsporné, trvanlivé a svítí mnohem jasněji než žárovky. Zdá se, že se zdá, že tyto produkty jsou velmi užitečné, protože propagace probíhá i na státní úrovni. Koneckonců není žádným tajemstvím, že v mnoha veřejných institucích masivně nahrazují stará osvětlovací zařízení pro inovativní zařízení. I přes tuto aktivní reklamu si někteří lidé myslí, zda jsou LED lampy škodlivé pro lidské zdraví, a pokud ano, jakým způsobem.

U pacientů s hypertenzí byla přidělena kvóta, od 1. března má každý člověk s hypertenzí právo. Více >>>

Výhody LED lamp

LED žárovky jsou dnes nejekonomičtějším zdrojem osvětlení, který má řadu zvláštních výhod oproti klasickým žárovkám a zářivkám. Hlavní výhody lze odlišit následujícími body:

  • V lahvích se skleněnými lampami nejsou žádné křehké prvky.
  • Přístroj se okamžitě rozsvítí.
  • Neexistují žádná vlákna, která jsou považována za slabou vazbu ve fluorescenčních osvětlovacích zařízeních.
  • Neustálý rozvoj průmyslu a schopnost používat tato zařízení k mnoha účelům, protože velikost LED je minimální.
  • Nízká spotřeba elektrické energie umožňuje těmto žárovkám pracovat i z baterií.

Nejdůležitější výhodou je, že tato osvětlovací zařízení neobsahují konstrukci škodlivých látek, jako jsou zářivky. LED diody nemusí projít k likvidaci, protože nemají rtuť, ale pokud nepoškozují zdraví - to je druhá otázka.

Zářivky jsou nebezpečné pro životní prostředí, protože uvnitř trubek je rtuť. Po vyhoření musí být tyto lampy předány k likvidaci. LED žárovky jsou v tomto ohledu zcela bezpečné.

Obecné vlastnosti LED

LED žárovky jsou vyrobeny z ekologicky šetrných materiálů - vysoce kvalitního plastu a kovu. Pro vysoce výkonná zařízení používaná slitina hliníku. Hlavní rozdíl mezi LED osvětlovacími zařízeními a zářivkami je, že v bankách není žádný plyn.

LED však stále nelze považovat za plnohodnotné osvětlovací zařízení, ve standardní síti je napětí 220 W, zatímco pro provoz LED diod je zapotřebí pouze několik voltů. Navíc i při malém nárůstu vzhledem k jmenovité hodnotě se proud, který prochází zařízením, mnohonásobně zvyšuje. Z důvodu této funkce bylo nutné nainstalovat speciální ovladač, který by umožnil takovéto osvětlovací zařízení ve standardní síti.

Každá žárovka je sestavena ze skupiny LED, které jsou propojeny v sérii. Speciální ovladač poskytuje takové napětí v řetězci, že proud, který jím prochází, se stává nominálním. Kromě toho se síťové napětí střídavě zvyšuje a stává se konstantní.

Pro mnoho lidí se všechny tyto transformace mohou jevit jako podivné a bezvýznamné, protože LED dioda již dokáže projít elektřinou v jednom směru. Je to logické vysvětlení, pokud dioda LED bude pracovat přímo ze sítě, bude dodávané světlo pulzující s frekvencí 50 Hz.

Příběhy našich čtenářů

Tělo parazitů čistím každý rok. Začala jsem to, když jsem měla 30 let, protože moje zdraví bylo z pekla. Lékaři jen pokrčili rameny. Musel jsem si vzít své vlastní zdraví. Zkoušel jsem různé metody, ale jeden mi pomáhá zvlášť dobře.
Více >>>

Průmysl vyrábí LED žárovky s různým osvětlením. Díky tomu si člověk může vyzvednout ten druh světla, který je mu nejpříjemnější.

Odkud přicházejí pulzace světla

Všechna zařízení, která pracují na standardní síti pulsují, ale každá z nich je speciální. Nepříjemná pulsace je vyhlazena žárovkou, protože nit v baňce má tepelnou setrvačnost. Zároveň jsou zářivky velmi pulzující a to má vliv na oči. Je možné se toho zbavit dodáním lamp s různými fázemi nebo posunutím fáze mezi nimi pomocí speciálního kondenzátoru.

Odborníci identifikují řadu svítidel, která mají minimální pulsaci, mezi ně patří:

  • fluorescenční žárovky s polovodiči;
  • malé zářivky;
  • LED žárovky.

Ale není dobré být šťastný, že takové svítilny jsou přišroubovány do obydlí. Obyvatelé nejsou pojištěni proti škodlivým pulzacím. LED žárovky jsou nejdražšími výrobky ze všech úsporných světelných zařízení. A tady jsou zákony trhu. Každý ví, že spotřebitelé často nakupují výrobek, jehož cena je nižší. Ale ve ztrátě výrobní společnosti nebudou fungovat přesně.

Aby se snížily náklady na LED žárovky, výrobci omezují elektronické prvky v obvodu řidiče. Pulzace je vyhlazena elektrolytickým kondenzátorem, který filtruje usměrněné napětí. Pokud je řidič levnější, kapacita tohoto kondenzátoru se snižuje. Někteří výrobci instalují ovladače nízké kvality, které rychle selhávají. A zejména bezohledné společnosti nemusí instalovat ovladače vůbec.

Pro zjištění, že v LED žárovce není žádný ovladač, je nemožné. To lze provést pouze se speciálními zařízeními, která mimochodem nejsou ani ve všech SES.

Nákup žárovky, ne honit příliš levné zařízení. V tomto případě je přísloví - ubohý člověk dvakrát platný - pravdivější než kdy jindy.

Škodlivé účinky pulzace na zdraví

Ne všichni lidé vědí o nebezpečích LED lamp pro zrak a špatně kvalitní zařízení skutečně působí na oči a vedou k těmto stavům:

  1. Existuje závažná únava očí.
  2. Vyvinout porušování sítnice.
  3. Postupně snížená ostrost zraku.

I když si lidé nevšimnou pulzací, ale orgány zraku na ně jasně reagují a snaží se výsledný obraz transformovat tak, aby byl rovnoměrně osvětlen a bez pulzací. Oči však nemohou dlouhodobě vydržet takové zatížení a po krátké době si člověk všimne, že jeho vidění se neustále snižuje, oči začínají bolet.

Zvláštní nebezpečí neustálých pulzací je pro děti a dorost. To je vysvětleno skutečností, že jejich orgány vidění jsou ve fázi formování.

Co říká lék

Negativní vliv LED lamp na oční sítnici je již plně prokázán. Modré LED diody mají v tomto případě nejškodlivější účinek, ačkoliv jiné teploty barev nejsou daleko od nich. Hygienické normy a pravidla nezahrnují LED lampy do seznamu osvětlovacích zařízení, které je povoleno používat v předškolních a školských zařízeních.

Ale navzdory tichému zákazu nejsou v mnoha mateřských školách a školách již plně pochopené LED diody. Lékaři znějí alarm a říkají, že zrak školáků se neustále zhoršuje, ale pro objektivitu stojí za povšimnutí, že je s největší pravděpodobností, že lampy nejsou na vině. V posledních letech došlo k dramatickému technickému pokroku a děti všech věkových kategorií tráví spoustu času na počítačích a smartphonech.

Jak si vybrat dobrou LED žárovku

Jak si může obyčejný kupující zvolit ve svém domě kvalitní zdroje osvětlení, protože běžné žárovky již nelze nalézt ve všech obchodech. Kromě toho se lidé, kteří sledují reklamu z televizních obrazovek, stále více snaží získat takový novodobý vynález, jako jsou LED lampy.

Aby nedošlo k poškození vlastního zdraví a zdraví dětí, je nutné při nákupu osvětlovacího zařízení zohlednit tato doporučení odborníků:

  • Nenechte se honit za levné žárovky pochybné kvality, protože osvětlovací zařízení, která jsou vybavena kvalitními ovladači, podle definice nemohou být levná.
  • Před nákupem je třeba pečlivě přečíst všechny informace na obalu. Doporučuje se nakupovat výrobky známých výrobců.
  • Pro obytné prostory je nejlepší zakoupit žárovky, které odpovídají teplotě světla 2700 ˚ K - 3000 ˚ K.
  • Výběr LED žárovky, neměli byste okamžitě koupit velkou dávku, je lepší koupit pár kusů a test. Pokud během týdne nebo dvou dnů nebude pro oči žádný nepohodlí, můžete se zastavit u produktů tohoto výrobce.
  • Je nežádoucí používat LED lampy k osvětlení míst pro školáky.

Na policích železářství najdete spoustu různých svítidel, ale nejoblíbenější jsou dnes LED. Tato zařízení jsou ekonomická, trvanlivá a šetrná k životnímu prostředí. Ale aby nedošlo k poškození zdraví, musíte si koupit produkty od ověřených výrobců.

Poškození LED lamp. Mýty a realita

Ve tmě jsou všechny barvy stejné.

Jak se dostat na temnou stranu? Jak nezaslepit? A jak konečně dobře spát a být šťastný? Co je melanin? A jak to udržet v těle? Pokud někdo z nich ví, nevyzve výzvu. Přečtěte si článek až do konce a najít odpovědi na všechny tyto otázky, a to nejen na ně! A pokud jsou odpovědi na všechny otázky známy, stále čtete, opakování je matkou učení. A obecně je čtení užitečné!

Náš blog dříve publikoval článek o správné volbě lamp. V tomto článku jsme popsali nejrůznější kritéria pro výběr lampy a jedním z nich byla právě kritéria zdravotní bezpečnosti. V zářivkách jsme psali o ultrafialovém záření a škodlivých výparech rtuti. Všude jsou LED lampy prezentovány jako pokročilý, bezpečný a jen jeden světelný zdroj. Ale je to tak? Pojďme na to přijít.

Okamžitě vás uklidněte, není to tak špatné. Začněme s vlněním. Ano, LED lampa pulzuje. Přesněji, nejčastěji pulzující. Další budou čísla, jen kapka fyziky a ponořit se do ní. Frekvence elektrického proudu se měří v hertzech, poté Hz. V těchto stejných Hz se měří a frekvence blikání lampy. Připomeňme si standardní parametry naší sítě - 220 V, 50 Hz. Co se týče pulzací, čím vyšší je rychlost v hertzech, tím méně je škodlivý, přesněji to ovlivňuje náš mozek méně. 100 Hz je tedy frekvence blikání žárovek a zářivek s elektromagnetickými tlumivkami. Frekvence svítilen vybavených elektronickým ovladačem nad - 300 Hz. Je nezbytné vyjasnit, že takovéto kmitočty nejsou pro lidské oko rozlišitelné. První i druhá frekvence ovlivňují mozek poměrně silně. To vede ke zhoršení nálady, poklesu pracovní kapacity a utlumenému stavu. Plus, oni srazí vaše biologické hodiny a kazí hormony.

Naši nejcitlivější čtenáři mají otázku. Napsali jste, že LED lampy pulsují. Zde je vše v detailech. LED lampa má ve svém návrhu ovladač, který převádí střídavý proud (proud ze zásuvky) na stejnosměrný proud. Je nezbytné, jak si pamatujeme z předchozích článků, na účinnost LED. Vyzařuje tedy světlo průchodem stejnosměrného proudu v jednom směru. V nízko kvalitních lampách je tedy nejčastěji ovladač, který nepřevádí AC na DC, ale generuje mnoho DC nábojů. Jak jsme pochopili z jednoduché logiky, proud je již nějakým větrem a v důsledku toho pulzuje. V drahých LED lampách, zvlnění je minimalizováno nebo chybí úplně. Konečným důvodem je, že pouze padělky jsou škodlivé.

Dále budeme hovořit o dvou škodlivých momentech a jak se jim vyhnout. Ale nejdřív první. Nejdříve musíte pochopit jednu pravdu - všechny LED diody v lampách samy o sobě mají přibližně stejnou barvu záře. Teplota barev se mění použitím epoxidové pryskyřice s fosforem. Znovu si musí pamatovat fyziku. Světelné vlny mají různé délky. Nejkratší vlny jsou tedy nejškodlivější. A mají modré a fialové světlo. Mimochodem, to neznamená, že LED lampa se žlutým zářením je méně škodlivá. Tyto velmi modré a fialové vlny tak ovlivňují sítnici a způsobují poškození. Existují tři hlavní druhy škod. Jsou-li to bez složitých termínů, jedná se o chemické změny makromolekul, rázovou vlnu světelné energie, poškození zrakových orgánů, ohřev tkání a v důsledku toho i sítnicové popáleniny. Existuje několik rizikových skupin, přesněji čtyři, od nuly do třetí. Nula je nejbezpečnější a třetí, dobře, vy sami jste pochopili. A pokud je možné najít více než deset tisíc sekund pod lampou s nulovou skupinou, pak pod třetím ne více než 0,25 sekundy. A teď, vydechl jsem hluboko a zastavil paniku, řeknu vám, jak neztratit zrak. Hlavní věc je pochopit, že vyšší výkon LED je škodlivější v poměru k jeho výkonu méně výkonné LED. Takže jedna dioda s výkonem 15 wattů spadá do třetí rizikové skupiny a výkon 0,5 wattu spadá do nuly. Poradenství je jednoduché - vezměte lampu, ve které je spousta diod, a ne jedna, a všechno bude v pohodě. Mimochodem, je tu další možnost - linzirovannye LED. Objektiv rozptyluje světlo. Mimochodem, obecně super možností je kombinovat jak první a druhé možnosti.

A poslední děsivý bod. Narušení sekrece melatoninu. Melatonin je hormon zapojený do práce mozku, který normalizuje frekvenci spánku a normalizuje krevní tlak. Mimochodem, právě kvůli porušení sekrece melatoninu, ti, kteří sedí u počítače na dlouhou dobu, mají bolesti hlavy. Speciální brýle pro počítač pomohou, nebudou chybět škodlivé záři modré spektrum. Cítím se zmateně. Vezměme to v pořádku. Vědci z Izraele, Itálie a Ameriky zkoumali vliv lampy na sekreci (pro ty, kteří znali biologii, ale zapomenuté, vylučování je produkce) melatoninu. Jako výsledek, oni přišli k závěru, že předtím, než půjde do postele na pár hodin byste neměli se dívat na jasné zdroje světla, obzvláště studeného světla. Chcete-li osvětlit ložnici používat lampu teplého teplotního rozsahu, a ještě lepší žárovky. A pak je vyloučení všech tam nepochopitelných, ale z toho ne méně než potřebné hormony, nebude trpět.

Je čas vzít zásoby. Rozdělujeme tři pravidla pro sebe a jasně je následujeme, a pak ne jediný zdroj světla nezkazí náš život. Za prvé, nekupujeme levné LED lampy, protože nevíme, co mají uvnitř. S největší pravděpodobností se jedná o padělky, a proto nikdo neprovedl testy a nemůže říct, co se stane s vašimi očima. Za druhé, nebereme lampy s jednou silnou diodou, ale vezmeme s velkým množstvím nízkoenergetických, s výhodou i linzovatelných. Třetí je méně počítače a žádné jasné umělé studené světlo před spaním. A všechno bude v pohodě.

Více Článků O Zánět Oka